1篇.身體健康的三個因素：心態、運動、食物

2023-06-02遊戲

清一山長 2021年3月10日TwenD回復清一山長：

山長您好，我和我的家庭接觸新教育已經兩年了，弟弟目前在外圍學堂就讀，自從接觸了新教育的理念之後，我們家的生活方式、理念都有很大改善，尤其是在飲食上，自從接觸素食後自己身體的改變是實實在在的，比如：從以前的在體制內跑個1km就氣喘到現在可以跑完半馬。真的非常感謝新教育給我、我的家庭帶來的改變，不過關於飲食依舊有一些問題，望山長解惑。

1：目前身體狀況的改變主要是因為自己的生活作息、合理鍛煉帶來的，還是說主要歸功於素食？

2：目前身體狀況的改變主要是因為自己之前往身體裏塞的「垃圾」太多了（劣質肉類垃圾食品）、現在開始停止塞「垃圾」而帶來的，還是說主要是素食特別的好、對身體特別有益而讓我的身體狀況改變了？

3：目前生活中大部份接觸到的肉類都是「毒物」,這一點我非常堅信劣，但是正常的肉類、蛋奶制品是否依舊是不適合進食的。

我相信素食的飲食習慣對身體肯定是有好處的，但是比較想了解的是少量的、正常的肉類制是不是完全不能吃，如果適量、合理進食會不會讓自己身體狀況更加好？（像有關於蛋白質等問題在肉食和素食之間一直存在爭議）。

清一山長2021-03-10 21:52回復TwenD：

在身體健康這個問題上——

第一重要的健康因素是心理和思維狀態。

心態良好，正能量，其他條件差點沒問題。而 要心態好，就要「修道」，提升自己的精神級別。這是一切的源頭。

第二重要的健康因素是正確的體育運動。

不然，就算你吃得再好，不運動，身體都會壞掉。就像機器不動，時間長久就壞掉了。不是用壞的，是放壞的。人不運動，比機器更容易壞。（西方運動、競技體育，對身體沒好處。遊泳等對身體損害更大，不多說了。別說我酸你們有條件。我的家裏，有三個遊泳池，兩個室外的，還有一個室內的。都不會用來當體育設施，只是孩子們用來玩水的地方。室內的調溫遊泳池，密封環境，對身體更不好，已經關閉了。都是英國人建的，老外的思路，笨！）。

第三重要的健康因素才是食物，以及食用的方法。

素食、肉食，對身體肯定有一定的影響，但影響都不如上面的兩個重要。在前面兩個能夠保障的前提下，談第三個因素才有價值。否則毫無意義。 心壞了，吃得再好也照樣得病。

巴菲特喝可樂，吃漢堡，幾十年如此，他卻很高壽，健康良好，90多歲了腦子也很清醒。很多中國老人，60歲就老糊塗了。我如果學他一樣飲食，可能人早死了。他的健康，不是因為天天吃漢堡、可樂，而是因為他的 心態最好，能量級超高 （大約400級別～600級之間）。 心態是最好的解毒劑 ，這些因素對他的影響就不太大。他賺了幾百億美金，自己非常的節儉。最後的錢也沒給兒女，都送給比爾及梅琳達·蓋茲基金會做教育和醫療了，他的一切，都特別符合天道的要求，符合富貴修道的要求。所以他當然健康長壽了。

因為很多中國人是「餓死鬼哲學的心理模式」，評價什麽東西，都把吃放在第一位，以為講究吃就一切都好，這是荒謬的邏輯。實話實說，連動物都不如，動物都沒中國人這麽貪吃的。據我所知，中國人是全世界最貪吃的國民，沒有第二。泰國美食多，但泰國人其實吃得很簡單，量也少。中國人普遍的一餐飯量，是泰國人的兩三倍。我剛來泰國，也要吃兩份才夠，現在已經適應了，一份足夠了。其實，吃多了，身體負擔重，更累人，70%都是排泄掉的，身體根本無法吸收。所以，我認為中國人骨子裏面似乎都是餓死鬼，過去世代的記憶，一代代傳下來的。

泰國朋友對中國人吃的飯量都表示驚訝——對今日學堂的孩子。這個不是我們教的，全國的家長都在教——多吃點！於是……。只有我家女兒，從小愛吃不吃的，從來不管。她在食物上的價值觀，相對正確一點。至於吃肉，吃素之爭——

因強烈的貪欲去吃肉，吃各種大餐，身體絕對不會好。因強烈的對食物貪欲的壓抑，勉強去吃素，吃得再正確，身體也不會好。

（ 很多修行人，不明白吃素是身體的需要，以為是自己犧牲口福，去為神做的奉獻，就拼命地壓抑自己的欲望 ，這種人，就違反了第一條， 結果就還不如吃肉的人更健康。真想吃肉，就去吃，並接受自己貪欲對身體的代價 （比如激素傷害、骨質疏松、三高、肥胖等等）。 雖然失真身體，但要比想吃不敢吃，偷偷摸摸地吃肉的和尚、尼姑，對身體要好得多 （巴菲特身體就肥胖）。

你們都喜歡把健康這種復雜的事情，歸因於簡單的吃素、吃肉兩種局限很大的條件，甚至歸因於吃某種東西，如蟲草，吃某種藥，某種高級的湯（佛跳墻、嬰兒湯、猴腦宴）。這是 原始人的思維模式，很低階的思維！

健康是一個很綜合的東西。 新教育的學生厲害，就是以上三條都三管齊下，要同時教給學生。 老師的任務，主要是引導第一條（你們看今日學堂示範課、明師薈，是不是都在講第一條？）。所以體制內的學生才根本不是對手，因為兩者教育出來的人，根本就不是一個級別的人，能量值是不一樣的。

今天教你們的這三條，我敢說： 「全中國的健康營養專家們，沒幾個人知道的，很多專家，一樣是原始人思維，而且為了利益會亂說話。」 你們好好消化吸收吧！

惠鋼偉_質真如渝回復清一山長：

山長今天講的又是滿滿的幹貨，第一、第二條非常重要。我們這邊一個搞辟谷的老師，核心的東西就在講第一、二條，前年之前很火爆，很多地方的慢性病患者組團來他那聽免費課，東北的兩口子的腫瘤好了之後，他們帶過來好些他們那邊的患者來學習，後面規模大了，被舉報都上央視二了，然後這老師被抓進去兩月，公安局找學員看有沒有人指證，可惜沒人告發他，沒辦法給定罪，後面出來就規模很小了，也不敢講什麽辟谷治病了，只有以前一些受益者跟著學。後面和一個在他們那的朋友聊，他說他們老師自己說其實挺幸運的，如果沒有這次提前的事件，後面他們開課，剛好碰上疫情，又是全國各地來的人，那他就真出不來了，挺感謝這次事件的。

清一山長2021-3-10 23:12回復惠鋼偉_質真如渝:

這種事情是必然的，醫療利益集團是全世界最強大的利益集團，得罪了他們，別說抓進去坐牢，死都不知道怎樣死的。

我知道有人就因為公開在媒體上揭露了西醫的問題，結果就突然地「失蹤」了。 當年我開「大道醫學」課程，是冒了生命危險來開的。想多救救人，收費很低，象征性的。後來看很多人也不珍惜，就不開了 。 我一個做教育的，犯不著搭上性命來救你們的命 。後來又加上「清黑事件」，我更不想開大醫課了。甚至連原來準備好的清一醫學院辦學的事情，都準備取消不再辦了。救人幹啥？想死就死去。

今年準備重新開醫學院，是劉老師的心願。按我的意思，就不管醫學的事情，反正人總是要死的，犯不著去救。劉老師心善，總想幫人。但我也告誡她： 不要出來做好事，更不要回國做好事，別把自己玩死了，偶爾幫幾個有緣人就行了，別影響別人的生意。

慧靜666回復清一山長:

在吃的方面，對於兒子我肯定是後媽，但可能因為我引導不到位，現在青春期，反而讓他對餐館吃飯，吃垃圾食品，喝奶茶有種執念。

清一山長2021-03-11 09:21回復慧靜666:

吃什麽不能禁止，內心會反抗的，越禁止什麽，越渴望什麽，長大了肯定要反抗。要讓身體去體驗後果，才是真實的。

小時候，我兒子喜歡吃麥當勞（其實是喜歡玩具），每次我都帶他去。買兒童套餐給他，逼他吃完才能玩玩具。看他每次吃得難受，我還不斷笑話他傻，好東西不吃，吃這些垃圾。他不吭氣，吃完了就玩玩具。大了，自動不肯去了。吃餅乾，我一次讓他吃個夠，不能吃飯，只吃餅乾，吃三天，再也不吃了。冰淇淋、巧克力，全這樣玩。

我的觀點是， 要吃，就吃個夠，單一食物，充分體驗 。結果——這些東西以後孩子看見就惡心。 垃圾食品，只有吃到一定的量，身體才會給出訊號 。 身體越是垃圾，需要吃的量越大。

從小身體好的孩子，往往吃幾口就會吐，因為身體特別敏感。我小女兒，吃幾口肉就會嘔吐，她的身體最幹凈。我老坑她吃垃圾食品，都是很快就有反應。心裏想吃，但身體不能吃。

自愈子回復清一山長:

我從小不讓孩子吃肉和工業食品，反復灌輸垃圾食品的概念。現在10周歲，放開了，想吃就吃，結果自動不吃，去外婆家過年，外婆自己養的豬沒吃飼料和薬，我鼓勵她吃，結果一口都不吃，有一次吃辣條，馬上拉肚子。身體不讓吃，想吃也沒辦法！

清一山長2021-03-11 22:52回復自愈子：

小時候的習慣養成很重要，小時候錯了，將來要花很大的力氣才能糾正過來。