1.職業運動員
基本上拿職業卡比奧賽的都是用藥了的，這個沒有什麽懷疑的。而且到了那個職業水平，你不用就會被淘汰，所以用藥很正常。
2.FFMI指數
FFMI是測量每單位身高所含有的肌肉的一種方式。一般來說，FFMI=瘦體重（kg）÷身高（m）的平方。
FFMI的具體數值可以在一定程度上反應一個人是否自然（註：一定程度，並不是完全，下面會提到）。有研究計算了157名男性運動員（有的人承認使用藥物，有的人聲稱自然）的FFMI，結果發現藥物使用者的FFMI平均值能達到24.8，而聲稱自然的人FFMI平均值只有21.8[1]。另外一個重大發現就是，沒有一個自然訓練者的FFMI能夠超過25，而很多非自然的超過了25。
該研究就讓很多人認為25是自然（男性）訓練者FFMI的上限。不過要註意的是，FFMI並沒有考慮到身高。
一個人越高，他也會更大更厚。而且如果你看看該研究的數據，你會發現更高的運動員通常會有更高的FFMI。換句話說， FFMI會隨著身高而增長，無論你是否使用藥物。
不過研究人員也意識到了這一點，所以他們將數據標準化到平均身高，這樣一來就移除了身高這個混雜因素。
在將數據標準化後，科學家們發現每一個自然的運動員標準FFMI都會小於24.9，而有一半的藥物使用者標準FFMI會超過25。
總的來說，該研究表明標準FFMI大於25是藥物使用的一個積極指標，但不能完全依賴標準FFMI。
還有其他研究表明自然訓練者完全可以達到FFMI>25的標準。
因此，用FFMI來判斷一個人是否自然的準確性並不高，只能說有一定的可能性吧。
3.他們很大、很幹而且很強壯。
如果你想變得又大又強壯，那麽你肯定就不會很幹（體脂低）。
大、體脂低和強壯最多只能三選二，不能全部都滿足。所以那些三樣都滿足的人基本上都使用了藥物。
4.他們突然變得很強壯。
在你剛開始舉鐵時，你的力量增長會是整個舉鐵生涯最快的時候。在這個階段，你的身體對於訓練的反應是非常大的，有非常多的改善空間，這也是我們說的新手福利。
而對於中高級訓練者來說，如果力量水平突然大振幅增長，那麽很有可能他使用了藥物。
在你前幾年的系統訓練後，你能夠在一年的時間裏在復合動作上提高20-30kg的總重量就已經非常不錯了。而當你訓練7-10年後，一年內在復合動作上提高5kg可以說是謝天謝地了。
那麽在使用藥物後會有怎樣的變化？有研究發現，有一年訓練經驗的受試者在使用類固醇後，10周的時間裏在深蹲和臥推上提高了132磅[2]。多麽驚人！
還要記住的是這只是攝入較小劑量的睪酮。大多數健美運動員和力量舉運動員還會攝入其他的藥物，比如群勃龍、康力龍以及SARMS，這就會進一步增強效果。
5.他們的上胸、肩膀以及斜方肌非常大。
為什麽這是藥物使用的一個標誌？
因為研究表明 這些身體部位的雄激素受體濃度會比身體的其他部位要高[3]。雄激素受體是細胞中對合成代謝激素（比如睪酮）作出反應的特殊型別的蛋白質。
當你服用類固醇時，這些受體就會加大力度，並且讓這些肌肉快速增長。下面這張圖就是很好的例子：
6.他們一整年都保持著又幹又大的狀態。
我們知道，減脂和增肌是可以同時進行的。
但是如果想要在減脂的同時最大化增肌，對於自然訓練者來說就是不可能的，無論你的飲食和訓練計劃多麽完美。
所以如果你看到那些常年保持非常好的狀態並且經常比賽，每一年肌肉還能變大的訓練者，那麽幾乎可以肯定他們使用了藥物。
7.他們有超人的整體肌肉量和比例。
我們大多數人都有一定程度的肌肉不平衡。 很難找到所有肌肉都有完美大小、比例以及解析度的自然訓練者。
換句話說，幾乎所有自然訓練者都會有1-2塊肌肉在力量和大小上落後其他肌肉。對於我來說是胸部，對其他人來說可能是肩膀或者手臂等。
然而在藥物的使用下，這種情況就比較常見了。因為身體裏的每一個細胞都有雄激素受體，人工提高這些受體的水平就會「強迫」一些頑固的肌肉生長。除此之外，使用藥物還會讓他們透過忽略優點、專註弱點去「雕刻」他們的身體。
8.他們容易長痘和禿頂。
雖然有些人天生就有這種情況，但是藥物會加重這些癥狀。
然而，如果你在網上看到藥物使用者的肌肉照片，可能覺得還好，這主要是因為他們將圖片進行了處理。如果你看到了他們真人，可能就會發現皮膚上長痘的情況非常常見。
以上，感謝閱讀。
參考文獻
[1]Kouri EM, Pope HG Jr, Katz DL, Oliva P.Fat-free mass index in users and nonusers of anabolic-androgenic steroids.Clin J Sport Med. 1995 Oct;5(4):223-8.
[2]Bhasin S, Storer T W, Berman N, et al. The effects of supraphysiologic doses of testosterone on muscle size and strength in normal men.[J]. New England Journal of Medicine, 1996, 335(1):1.
[3]Kadi F, Bonnerud P, Eriksson A, Thornell LE.The expression of androgen receptors in human neck and limb muscles: effects of training and self-administration of androgenic-anabolic steroids.Histochem Cell Biol. 2000 Jan;113(1):25-9.
