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一體檢量血壓就緊張,血壓就高了,在家量沒問題,怎麽調節?

2015-06-25健康

我就是8年前入職體檢的時候因為有些緊張, 再加上我一直不喜歡醫院裏面那一股特別的味道,所以測了兩側血壓高壓都在155+, 差點被刷。

要知道筆試、面試都過了,最後載在體檢上可是要後悔一輩子啊。

當時是冬天,我後來去洗手間把袖子挽起來,用涼水沖胳膊沖了三分鐘然後去測了第三次,高壓133,最後算是過關了。

之後每年體檢我也都會遇到同樣的問題,只要是在醫院測血壓必到150+,在家測量就是130左右。感覺心理就像是有一道坎一樣,一到醫院這個環境就會變得焦慮,血壓就會升高。無論怎麽安慰自己,讓自己冷靜,但是心臟和血壓總是誠實的噗噗跳。

後來受演講的啟發,演講不是有一種消除緊張的方式叫 「脫敏」 嗎?測血壓難道不也可以脫敏?怎麽脫敏?在醫院多測幾次唄!

但是一般體檢的時候人都很多,不可能讓你在一台機器上無限的用。拿著血壓儀去行不行?也行,但是你在醫院戴個血壓計在大廳裏測血壓總讓人覺得怪怪的,於是一個既能測血壓又有隱蔽性的血壓監測裝置就進入的我的視線——dido Sp1 氣泵血壓手表。

二話不說直接上圖:

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