哈哈哈哈，我正在百般研究這個問題，突然就完全get到你的點。我就想魔芋超級低熱量，我吃撐明天肯定會體重數位上漲，如果只是吃一點高熱量食物，完全感覺沒吃的那種，卡路裏跟吃剛一堆魔芋相同，但是後面這個就不會長重量。所以我有時又研究晚上稱重量怎麽比早上剛好多0.5公斤左右明天就一定掉秤。如果吃高熱量低克數的食物，晚上體重不多但熱量高了會掉？還是吃低熱量的食物制造熱量缺口，但不管晚上重量比早晨多很多？有用？有人又要說看長期，看運動量，還要看綜合因素。好吧，愛咋咋地。專家太多，還是看自己跟自己身體的連結和本質上的舒服度吧，也許不糾結了，也不研究這些要命的數位了，倒反而得到身體的反饋了。
