據調查，中國小腦萎縮的發病率有逐年上升的趨勢，小腦萎縮的預防已經是刻不容緩的內容。這裏，我們的腦科專家也對多年臨床治療的經驗做了一個總結，提出了一些小腦萎縮的預防建議。
最主要的小腦萎縮的預防方法是一定要吃早餐。占人體體重約2-3%的腦，耗氧量占全身耗氧量的20%-30%，其能量主要來源於葡萄糖的有氧代謝，腦細胞一旦缺乏氧氣和能量，就會出現大腦記憶及其它功能的減退，最終發展至腦萎縮。
盡量減少鋁的攝人鋁是一種低毒且為人體非必須的微量元素，是引起多種腦疾病的重要原因。因此，長期過量攝入鋁，對小腦萎縮的預防不利。
在我們的食物中並不含有過多的鋁，但一些食品添加物中常有鋁，家用酵母粉、腌制食品固定劑、幹酪和蘇打餅乾中也含有鋁，其量雖然不大，卻值得老年人註意，不可長期過多食用。老年人在日常生活中必須註意這些造成攝入鋁過多的不利因素。這是老年小腦萎縮的預防所需要的科學飲食內容之一。
小腦萎縮的預防，應該積極防治某些全身性疾病，尤其是影響血管健康的疾病，如高血壓、糖尿病、高脂血癥、動脈硬化等，做到早發現、早診斷、早治療，這樣才能延緩和控制病情的發展。
用進廢退，經常讀書看報、寫寫算算，有規律地運轉大腦，不斷促進大腦神經及感官資訊運動的活躍，有利於改善腦部的血液迴圈，推遲腦細胞的老化，對小腦萎縮的預防很有幫助。中老年人應該走向社會，多增加外出活動機會、刺激大腦皮層不斷有新的興奮點產生，從而可以延緩衰老，減慢腦功能衰退。
希望透過上面的介紹，大家都能對小腦萎縮的預防方法有更為深入的了解。
