優缺點都挺明顯的，骨傳導適合在戶外運動場景、室內安靜場所。
而地鐵、商場吵雜的地方，體驗就不是很好。
我自己是喜歡跑步，所以有時候是運動手表+骨傳導耳機+跑鞋，就可以出門。
當然要是想拍照的，還是要帶上手機，再備一個運動腰包就可以了。
先科普一下骨傳導耳機原理： 透過顱骨震動傳遞聲音，繞過了耳膜。
先說優點，一般選擇骨傳導耳機基本都是想著運動時候使用的。
1、跑步、騎車、遊泳等等運動戶外時，佩戴舒服，並且還可以及時留意周邊的聲音。
2、不會壓迫耳道，佩戴舒服
3、防水性比較好，一些是可以遊泳的
4、安靜地方，聽歌音質還不錯，有一定的處理，但是做不到沈浸式
缺點我體驗下來大概如下
1、嘈雜地方，會顯得聲音很小，即使是在運動時也是一樣。
2、打電話，聲音一般
3、沒有降噪功能，聽歌你懂的。
上面這些都是我使用南卡 Runner Pro 3 骨傳導耳機一些體驗。
整體來說，是很不錯的，我運動會拿著它聽歌，但是我會選擇早上，或者人少的時候去運動。
人多較嘈雜的地方，聲音顯小。
還有就是帶MP3模式，可以不用帶手機出們。
另外就是防水性做的比較好，出汗、遊泳都不擔心。
其實最舒服是運動時不會壓耳道，運動時流汗，耳道還塞著耳機其實是不舒服，骨傳導是解決了這個問題。
其他更多的骨傳導耳機是可以看看我整理的文章。
