樊樊覺得暖宮帶有沒有用還是得看你想用來幹嘛以及你自己有沒有需求吧。
如果是想用暖宮帶讓經期不疼的話，那可能就不行了，但 如果只是想用來緩解經期的痛苦以及減少發冷發抖的情況的話，暖宮帶還是比較有用的。
可能很多人會覺得花幾百塊買暖宮帶不如去買暖寶寶和熱水袋，其實還真的不是這樣，暖宮帶很多地方都要比暖寶寶和熱水袋好很多，樊樊也總結了幾點，有這個疑問的朋友也可以看一下~
（1）暖宮帶溫度可調節
比起暖寶寶溫度不可控，一時高溫一時低溫，暖宮帶更加全面，大部份暖宮都會有溫度調節功能，多得可以去到3種溫度，可以根據自己的痛經程度進行調節。
（2）暖宮帶受熱面積大
暖寶寶只是小小的一塊，能溫暖到的位置有限，暖宮帶發熱面積更大，除了暖子宮之外，平時還可以暖肚子。
（3）發熱效果更好
暖寶寶的發熱時長是有限的，並且發熱的效果沒有保障，時高時低，暖宮帶都是恒溫發熱，效果更好。
（4）暖宮帶有按摩功能
暖寶寶只有發熱功能，暖宮帶除了發熱以外，還可以給肚子進行輕柔的按摩，更好的減輕疼痛。
綜上， 暖宮帶比暖寶寶和熱水袋是好上非常多的， 所以如果是有需求的朋友們，真心可以考慮入手一款暖宮帶，減輕自己經期的痛苦！
接下來樊樊跟根據自己之前測評暖宮帶的一些經驗，給大家推薦幾款價效比高的暖宮帶，題主可以參考一波喲~
1、西屋Y4暖宮帶，參考價格199元
200元預算的話樊樊比較推薦西屋這款暖宮帶，面料采用的是萊卡面料，非常輕薄方便，不僅攜帶起來方便，而且還 可以直接水洗，不會有觸電風險，安全、幹凈衛生。
Y4是傳統的外接充電寶式暖宮帶， 充電寶容量在5000mAh，充滿電可以達到5個小時續航， 一天使用一個小時，可以照顧一整個經期。
這款也可以進行溫度調控，一共是 有三檔加熱溫度（45℃/55℃/65℃） ，滿足不同人群的體感需求，並且這款采用的是石墨烯發熱，安全無放射線。
除了加熱外還有振動按摩功能， 振動輕柔不刺激，姨媽期間可以舒緩一下肚子的脹痛，平時使用的話，在睡前按摩一下腰部也很解壓。
如果要送禮的話，這款也是不錯的選擇，配有精美的包裝。
2、黃勝記2020暖宮腰帶，參考價格156元
這款也很實惠，帶 有漂亮的禮盒，小巧精致，銷量也很不錯。
它可以使用app智慧操控，能透過app進行模式切換，還有定時降溫功能，很方便。
采用 遠紅外發熱技術，能深入皮膚給你帶來溫暖， 還有3檔溫度隨心調節；雙面萊卡面料輕薄透氣，就像絲綢般滑柔。
不過它的噪音還是蠻大的，像我這種睡眠比較淺的人戴著不易入睡。
3、海爾HZT-Y05暖宮帶，參考價格189元
海爾這款也是200元以內價效比比較高的一款暖宮帶，銷量也比較客觀，這款對比西屋那款Y4的話會稍微重一些，大家可以根據攜帶需求選擇購買。
另外這款采用的是 pi發熱膜發熱，即開即熱，不需要漫長的等待 ，這款同樣也有三檔溫控可以調節，充分照顧到不同程度經痛的熱敷需求，這款每次熱敷的時間是30分鐘，到時會自動停止，也比較方便。
除了熱敷以外，這款也配備有 3檔振動按摩功能，平時按摩的時候可以開啟，但如果經痛比較厲害，就不太建議開啟了。
另外，這款在充電寶容量上會稍微差一點， 只有2000mAh，一個經期可能需要充電兩次。
