先說結果，題主你不一定是脫發。
因為很多回答是行銷號而不是醫生，也沒研究，掉發超過100根算脫發就是人雲亦雲。
不用像我這樣從事毛發醫療十幾年，凡是一個正規醫學院校畢業，拿了執業醫師資格證的，都不能按照這個標準診斷脫發。
每天100根的量是一個非常粗略的估算出來的平均值，在診療中不具備實際參考意義。
毛囊是負責制造頭發的器官，你頭發粗細、軟硬、卷直、總量、掉發量、生長速度等等都是毛囊決定的。人平均大約有10萬毛囊，90%~95%處於生長期，5%~10%處於休止期，僅有少數毛囊處於退行期。
生長期不即為生長頭發的時期，永續2~8年；
退行期是毛囊逐漸萎縮的階段，一天比一天小，頭發停止生長，持續4~6周，進入休眠；
休止期就是毛囊休眠的時期，此時頭發也開始松動易脫落，每天洗頭、梳頭甚至撓頭摩擦都會導致頭發掉落 （今天你不動它它不掉，明天你一洗頭它掉了，所以洗頭肯定要多掉頭發，題主你的情況不能診斷為脫發）， 持續2~4個月，重新進入生長期。
10萬毛囊，10%處於休止期就是1萬要掉落的頭發，平均分散於2~4個月，每天大概要掉100根。是不是感覺非常隨便？
實際上不同個體每日掉發量不同。例如張三有12萬毛囊，正常10%處於休止期，休止期持續2個月，那他每天掉130根都有可能；而李四只有9萬毛囊，正常5%處於休止期，持續3個月，每天掉80根都超標了。
並且同一個體不同日期掉發量不同。不同季節新陳代謝速度不同，新陳代謝旺盛的時候掉的多一些，新陳代謝慢的時候掉的少一些，也會隨著熬夜、壓力、心態、環境等的不同，掉發量也會短期的出現變化。
如何判斷自己是不是脫發
斑禿、雄性激素脫發癥狀十分典型，大家可以對照
雄性激素脫發
斑禿
而一些癥狀不典型的，一般是彌散性脫發，比如這種：
與女性雄性激素脫發癥狀相似，也可能是彌散性斑禿，同時也是休止期脫發的癥狀，對於這種癥狀不明顯，診斷較難的情況，咱們就會安排一些檢查措施輔助診斷。最常用的就是上面這個皮膚鏡檢查，還有毛發顯微鏡檢查。
在皮膚鏡、毛發顯微鏡下，雄激質性脫發癥狀特點是毛發粗細不均，毛幹直徑的差異>20%，還可見毳毛增多。休止期脫發毛幹直徑的差＜20%。
內分泌檢查。主要是激素水平胡微量元素。可以進行性激素、鐵蛋白和甲狀腺素等檢查，以便與由貧血或甲狀腺功能異常所引起的脫發相鑒別。
很多發友就跟我抱怨過，我就脫個發你讓我檢查這個檢查那個的，至於嗎？
至於！因為有時候脫發不只是單純的脫發，它可能是某些內分泌疾病的癥狀。 例如消化吸收障礙導致的缺鐵性貧血，也會導致休止期脫發，表現為彌漫性脫發；一些甲狀腺疾病、腦下垂體功能異常、多囊卵巢都可能出現脫發癥狀。
那有沒有自測脫發的方法呢
醫學上檢查脫發的時候，的確有一種大家可以自行檢測的方法，就是拉發實驗。
具體方法是：在5天內不洗發，拉起一束毛發，然後用輕力順毛幹向發梢方向拉動，計數拔下的毛發數，一般超過6根者為陽性，表明有活動性脫發；少於6根為陰性。
這個方法有局限性，對於雄性激素脫發不太好用，因為雄性激素脫發掉發量並不一定很多，因為雄激素抑制毛囊，導致毛囊萎縮變小，所以頭發逐漸變細軟，當毛囊壞死之後就轉化為毳毛，形成稀疏、光禿的脫發癥狀。
總之，脫發的診斷往往不能單憑每日掉發量，當然如果發現自己掉發量等多，每日超過150根甚至數百根，而且持續數月，察覺發量變少，有這些情況的時候基本可以斷定是脫發了。但具體是什麽型別脫發，還是需要專業檢查，對不同型別脫發進行鑒別診斷，這是采取正確治療方法的前提。
大家可以評論或私信我，聊聊你的脫發情況，我幫你判斷是不是脫發，是否需要就醫。
