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腫瘤病友,心理「調適」很重要

2022-05-07健康

惡性腫瘤作為嚴重危害人類健康的疾病之一,很多病友聽到腫瘤確診的訊息後,都會產生恐懼、懷疑、抑郁、焦慮、沮喪等負面情緒,一部份病友透過獲得周圍親友、醫生、病友的鼓勵和開導,最終能夠坦然面對,積極治療。也有一部份病友因為接受不了事實而出現自暴自棄、不配合治療的情況,從而延誤治療,導致病情惡化,身邊家屬親友也陷入失望痛苦之中。

那麽,腫瘤患者會有哪些心理特點,又該如何做好疏導和調適呢?

一、腫瘤患者的心理特點

腫瘤患者的各種心理特點主要是源於對腫瘤這種疾病的通俗、局限的認知。 一談到腫瘤,很多人就會聯想到「絕癥」、「死亡」,認為患上腫瘤就是被判了死刑,並且既往大多數人對腫瘤治療的印象都停留在毒副作用嚴重、晚期癌痛備受折磨,生活品質嚴重下降這一層面。

確診腫瘤對大多數病友來說便意味著心理變化的開始。而對癌癥和死亡的恐懼可能貫穿從確診、治療到康復整個過程。

其次, 擔心醫療費用產生巨大經濟負擔、對家人的內疚、工作被迫停止、人際關系紊亂等社會因素, 使得許多患者覺得自己與世界脫離,更一步加劇了心理負擔。

這些心理變化帶來的負面情緒反過來會擾亂患者的免疫系統、內分泌系統等正常「工作」,加重疼痛,降低治療依從性,從而影響治療效果,縮短生存期。許多腫瘤患者深陷這種惡性迴圈中無法自拔。

事實上,隨著醫學手段的發展,曾經被視為不治之癥的惡性腫瘤也慢慢向治愈的目標前進,腫瘤治療的手段也更為多元化和精準化 。因此,調整好心理狀態,克服負面情緒,坦然地接受患病的事實,客觀認識腫瘤疾病及其治療,積極配合醫生,做到「坦然說癌」、「科學抗癌」提高治療效果和生存品質,延長生命。

二、應對負面心理的方法

1、了解你的「敵人」。

要先了解「對手」,才能做到坦然面對。腫瘤病友可以 看一些權威的腫瘤診療的科普書籍及內容,或者參與一些疾病科普講座, 幫助客觀了解疾病知識及治療手段。消除既往對疾病的認知局限,可以幫助緩解焦慮、恐懼等情緒。

2、樹立信心。

得了腫瘤並不可怕,可怕的是沒有面對疾病和與疾病作鬥爭的勇氣,所以應該選擇 樂觀地面對,並樹立起戰勝疾病的信心,積極配合醫生護士, 才對疾病治療最有益。

3、釋放壓力。

腫瘤患者常常會感到孤獨、害怕、恐懼,不要一個人獨自承受,合理的發泄情緒,避免過分壓抑自己, 多與身邊的人傾述和交流, 釋放內心的壓力,以獲得理解與支持。也可以 積極參與患者組織的各種活動, 與病友交流診療及康復的經驗。

4、回歸社會。

努力重新適應社會以及積極參加有益身心的活動。如果身體狀態較好,可以 和家人、朋友一起外出,享受大自然的新鮮空氣; 如果身體狀態較弱,也可以選擇 聽音樂、看電視等方式 放松身心,接納自我。

5、找到自己的價值。

盡量為他人做一些力所能及的好事,使得自己感到被需要、被認可的價值。