首先肯定：糖尿病可以逆轉。不過要逆轉是有條件的，
條件一：是2型糖尿病。
條件二：處在糖尿病早期。
糖尿病越早開始幹預逆轉的可能性就越大。
2017年有醫學期刊中發表文章，證實：2型糖尿病早期是可以逆的，而且越早幹預，逆轉的可能性就越大。比如：糖齡＜1年，逆轉可能性是70%；糖齡2~3年，也有30~50%的機會逆轉。條件三：能合理運用五駕馬車（飲食、運動、藥物、監測、知識）管控好糖尿病。
就你來說，前兩項條件完全符合，能不能逆轉就看條件三你能不能做到了。
下面文章中提到了兩個逆轉糖尿病的例子，他們能做到，相信你也可以。
剛得糖尿病抓住最佳逆轉機會，否則終生打針吃藥 - 知乎
現在體重115kg，目標體重75kg（不知身高，我猜想75kg屬於你的標準體重），如果你真能達到目標，可以逆轉。
所以，接下來的重點就是【瘦下來】。因為你之前就是愛運動的、靈活的小胖子，所以，運動對於你來說應該不難，現在的關鍵是學會吃，既不能吃多了，還得保證每日營養。
減重第一階段目標：3~6個月，先到100kg，應該不難。減重第二階段目標：再用3~6個月，到90公斤，會有些辛苦。
減重第三階段目標：繼續堅持，到目標體重，已經養成習慣了。
並行癥的根源是糖尿病，但不是所有的糖尿病人都會遭受並行癥的折磨。如果糖尿病逆轉了，並行癥也就不會出現，即使不能完全逆轉，控制好血糖也可以使並行癥晚出現，甚至不出現。
