你提出的這個問題真的是太好了，很多人可能都沒有想過這個問題，但是仔細想來很多人都被手機害的不輕。
第一，手機確實會讓人產生依賴，手機不在身上會有莫名的焦慮
第二，消磨人的大好時光，拿著手機就會不由自主的去把玩，要麽玩遊戲，要麽看垃圾新聞雞湯網文，或者是和根本不認識的朋友瞎聊，純屬消磨時光，時光是寶貴的，如果拿這些時間幹點什麽不更好嗎
第三，引起健康問題，有段時間因為別人推薦我刷視訊掙錢，結果是刷起來就控制不住了，有空就刷，甚至到半夜兩三點，結果兩個星期不到，感覺腦袋昏昏沈沈，手腕有點疼，脖子也開始疼了，想到長期下去要出大問題就果斷解除安裝了所有的刷視訊軟體
第四，引起家庭矛盾，天天專註手機會不自覺的忽略身邊的人，家人會覺得你太冷漠，愛人也會猜測你是不是有別的心思，然後矛盾慢慢被激化
第五，如果自制力差很可能會出現越軌行為，不是我危言聳聽，如果你經常看新聞的話會註意到有多少出軌行為是從網路聊天開始的，不光是年輕人甚至連中年人也不例外
第五，會增加你做事情出錯的機率，比如你在開車聽見手機來資訊了，總想拿起來看看，或者在車間手機響了。
我覺得對於手機過於依賴是以後病態的行為，你必須改善手機的使用習慣和和使用頻率，因為完全不用手機是不可能的，它是一個通訊工具你離不開它。能做的就是進來把那些不必要的使用給去掉，比如解除安裝那些刷視訊軟體，刪除一些無用的軟體，微信或者qq裏只留那些認識的人。然後去找個能讓自己忙起來的事情做，做一段時間你就適應了新的習慣。
