智慧型手錶當然不是雞肋，不過也算不上剛需，但對於以下幾類人群來說，智慧型手錶是非常實用的，還是很值得入手的。
✅ 健康監測人群
大部份人都會回避或者晾著身體的各種小毛病，一個是不想去醫院，嫌費事又費錢，另一個是確實意識沒到位，感性地覺得這點小毛病能算啥，過幾天自己就好了。但是，平常不重視，不及時做出調整，日積月累可能就會出現一些大毛病。
但是 當一些身體健康指標數據擺在眼前的時候，可能你對健康的意識就會變得更強了 ：就會開始調整飲食作息習慣，加強運動鍛煉等。像我家隊友，就是體檢出輕度脂肪肝，清清楚楚的數據擺在他眼前，才開始慢慢減少奶茶、肥肉的攝入，同時每周跑步三到四次，現在肉眼可見他瘦下來了，而且精神狀態也更好了。
人就是這樣，沒有看見的，以為就不存在。你苦口婆心地說要少喝奶茶、要多運動，他覺得你小題大做了。
所以，對於現在的「脆皮黨」來說，如果經常感到壓力大、時不時失眠或者感到不舒服、或者體檢報告上有寫了很多小毛病，那非常建議你入手一個智慧型手錶做日常健康監測。比如，監測睡眠狀況、監測心率血氧血壓
