你昨晚睡的好嗎？不太好，隔壁的吵架聲，樓下的保安和司機吵了一晚上，還有不遠工地的流浪狗，總是在夜深人靜的時候，狂吠。我頂著黑眼圈，精神不佳，違心的微笑說：我睡的還好。其實內心已經在崩潰的邊緣了，睡個好覺真的是太難了，沒有之一。
晚上休息不好的蝴蝶效應
1.通勤坐過站
每次睡眼迷糊的出門，坐地鐵，想著打個盹就到了，結果一個盹醒來到終點站了。坐過站或者坐錯反向，是最容易出現的。
2.騎行容易走神
這個是最危險的，睡眠不好，騎行路上，容易出神。本該等紅綠燈的，結果完了，直接騎過去，綠燈行的司機氣的幾乎下來要揍我。
3.工作效率低下
休息不好，白天工作沒精神，遇到boss不在，還可以補個覺，這一天的工作，本該2個小時完成的，結果到下班還沒首尾。
4.情緒比較Down
休息不好，脾氣比較火爆，幾乎一點就著的那種，心情真的很不好，而且看什麽都不順眼，其實只是沒休息好而已。
推薦幾款不錯的適合淺睡眠的耳機
哇牛mini2
哄睡降噪真的Nice :智慧降噪，就是置身人潮擁緊的景點，通話清晰。不只是耳機哦，睡覺前，戴上耳機，放點輕音樂，窩在舒服的大床上，一會會就睡著了。至於隔壁的吵架聲，樓上的腳步聲，都聽不到。還可以設定睡覺倒計時，我最喜歡的就說45分鐘，妥妥的進入深度睡眠。
側睡無憂 ：迷你的耳機，3.1克的重量，戴在耳朵上，沒有重力感，晚上睡覺側睡、平躺、翻滾........都不會掉哦。睡著之後，還可以有耳塞的降噪作用。
音質寶藏 ：睡眠耳機，不止降噪 ，音質也是同樣的優秀。哇牛mini2藍芽耳機采用高解析還原音樂聲音細節，增大約30%聲音共振腔體結合6mm石墨烯單元，呈現出更多的聲音細節。不管是聽歌，還是追劇，都有種身臨其境的感覺。音質聽起來也很有感覺，立體聲增強技術，可以對人聲、背景聲進行雙重增強，營造出一種立體環繞的音效，尤其是挺線上演唱會，有那種仿佛在現場的感覺。還有ENC通話降噪，即使在宿舍，也不怕舍友們的歡聲笑語掩蓋你煲電話粥的聲音。
iKF Moon Pro
iKF Moon Pro睡眠耳機的耳機本體是非常小巧的，和大拇指的指甲蓋差不多大，單耳重量只有2g，相比一般的入耳式藍芽耳機，體積只有不到一半，戴上後幾乎看不出來，非常隱形。耳機的外殼和耳塞都是用的奶嘴級的液態矽膠材質，非常柔軟，親膚，無毒無味，長時間佩戴也不會影響耳道健康。耳機的尾部還有一個三角形的小尾翼，可以有效地避免耳機漏音，也可以方便地取下耳機。
iKF Moon Pro睡眠耳機的耳機本體沒有任何按鍵，所有的操作都需要透過手機上的iKF APP來控制。這樣的設計是為了避免睡眠時側壓誤觸，影響睡眠品質。它的耳機本體也沒有內建麥克風，所以它不能提供主動降噪功能，也不能用來打電話。但是，它的物理隔音功能已經足夠應對一般的環境噪音，比如說室友的呼嚕聲、磨牙聲、上下床發出的聲音等，對於一個睡眠淺的人來說真的是煎熬。iKF Moon Pro的音質也很不錯，能夠完美還原音樂的原聲本質，讓你在聽歌的時候也能享受到高品質的音效。
wedoking無線睡眠藍芽耳機
隔音降噪：提供asmr隔音耳塞，側睡不壓耳，佩戴舒適。
專業助眠：適合蘋果、華為和安卓裝置，是專業的助眠耳塞。
體積很小單個耳機只有2.5g。沒有多余按鍵，不會誤觸。使用的時候沒有閃燈，沒電了也不會有聲音。多配了兩對不同大小的耳撐。適合不同的耳朵大小。整個質感非常柔和啞光材質摸起來很舒服，顏色也是飽和度比較低的莫蘭迪色。充電倉側看像太空艙。俯視又像一個鵝卵石。
JBL LIVE FREE2
在外觀方面，JBL Live Free2的造型小巧，設計簡約大方，給人一種高端大氣上檔次的感覺。雖然這樣的外觀談不上驚艷，但絕對是屬於耐看、耐用型。表面有磨砂質感，圓潤舒適，手感極佳，不愧為紅點獎設計作品。
開啟充電盒，就可以看到JBL Live Free2耳機。外側采用的是金屬材質，搭配鐳射Logo，這也是JBL常用的設計風格，這個思路設計不僅可以使得耳機外觀更加有質感，而且更具辨識度，甚至是用來防偽。
JBL Live Free2采用了10mm的微動圈單元，配合輕量化鈦合金振膜，再加上JBL專業聲學團隊的調校，兼具了降噪和好的音質，人聲醇厚自然，聲音銜接流暢，聽感寬松自然。個人感覺這款耳機非常適合聽各種泛流行音樂，無論是民謠、鄉村，還是爵士，布魯斯都是很不錯的享受。
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