智慧型手錶的選購，在知乎也是「月經」問題了，值此618之際，我再來寫一篇聊聊。過去對於這種問題，我基本是回答，你用什麽品牌手機，就買什麽品牌手表。畢竟手機廠商之間為了競爭，相互在智慧生態上設定壁壘，不同品牌的智慧產品之間適配會比較差。尤其是iPhone使用者，此前幾乎只有Apple Watch能完美適配。
於是我也在想，有沒有一款智慧型手錶，可以推薦給所有人，能盡可能的適配所有手機和所有場景呢？結果還真有，就是華米躍我Amazfit Balance。
華米 Amazfit Balance
華米這個品牌，關註智慧穿戴的應該都知道。華米以前是小米的供應鏈，早些年備受好評的小米手環就是出自華米之手，當然近幾年分家了。出來後的華米跟手機廠商們不再利益相關，反而可以更好的適配所有品牌的手機，包括iPhone。
華米以前做的小米手環就是和iPhone適配最好的穿戴產品，現在的Amazfit Balance也延續了這個優勢，可以說是除Apple Watch以外最合適iPhone使用者的平替智慧型手錶。
可能也是這個原因，華米出海發展的特別好，全球市場份額TOP5，在西班⽛等幾個歐美國家經常排名第⼀，紐交所上市，主打一個墻內開花墻外香。
外觀 & 輕量化
除了在手機智慧生態的相容方面做到最好，華米Amazfit Balance在外觀設計上也能適配各類人群。我的這款是「落日余暉」配色，表身采用裝甲鋁合金，競速美學設計，曲線非常流暢，在時尚的同時兼具商務氣質；1.5英寸的AMOLED圓屏高於刻度盤，有一種懸浮美感；表冠采用不銹鋼材質，陰刻一圈橙色作為點綴；灰綠色編織尼龍表帶上同樣有白黃橙各色線條，似乎對應著從淩晨到傍晚的天色，很有細節。
如此相對內斂卻又精致時尚的「Balance」設計，無疑適合更多場景，而且Amazfit Balance的屏占比做到了73.4%，所以表身相對小巧，女生佩戴也並不突兀；此外，其螢幕的局部激發峰值亮度高達1500nit，陽光下依然看得清，對熱愛戶外運動的人群同樣友好。
除了外觀讓我驚艷，Amazfit Balance的極致輕量化更讓我驚喜，實測其整體重量僅44.9g，作為對比，我之前的智慧型手錶，華為Watch GT 2022虎年典藏重102.9g，所以我戴了Amazfit Balance以後直接就回不去了，佩戴真無感。
有朋友可能要說了，這是因為尼龍表帶輕，那我也實測了表身本體的重量，Amazfit Balance僅35.7g，而華為這款是58.2克，僅本體都比Amazfit Balance加表帶還要重。
頻繁 OTA，常用常新
華米Amazfit Balance這款表其實已經發售半年多，為什麽我最近才入手呢？因為我關註到這款表最近又OTA升級了離線地貌圖等一系列黑科技：
【戶外神器】離線地貌圖
離線地貌圖在過去是專業戶外運動表才有的功能，Amazfit Balance史詩級更新這個功能後，直接成為市面上最便宜的，支持離線地貌圖的手表，價效比進一步提升。
離線地貌圖，顧名思義，支持使用者離線檢視附近的地貌，包括陸地，山地，綠地，水系，冰川，高速公路和其他普通道路等，還可以顯示你規劃的道路和你走過的軌跡。這項功能對於專註於戶外運動，比如野外徒步的人群來說有大用，有這個可以精準返回起點，很難迷路，同時，其對日常的城市路網步行導航也幫得上忙。
值得補充的是，這項功能還支持全球專業雪場地圖，對專業的滑雪愛好者也是極度友好。另外有小道訊息，Amazfit Balance後續還可能OTA支持等高線圖功能，那就更牛逼了。
當然，離線地貌圖肯定是要提前下載的，Amazfit Balance可以直接連WIFI，所以過程並不繁瑣，只需要在華米的Zepp手機套用裏劃定你需要的地圖範圍，然後手表聯網下載即可，很快就能下好，即便是在戶外，也可以提前連線手機熱點下載，一樣的道理。
華米的離線地貌圖在操作上也簡單易上手，透過觸屏配合旋轉點按表冠就可以縮放、平移地圖，方便檢視，還可以更換黑色/白色背景。在戶外跑步等鍛煉模式下，支持直接檢視離線地貌圖獲取自己所在位置。
【健康評估】心率變異性
在健康評估方面，Amazfit Balance也OTA更新了獨立的心率變異性（Heart Rate Variability，HRV）監測套用，可以展示夜間HRV數據和近七天的變化趨勢。
心率變異性是指逐次心跳周期差異的變化情況，或者說是指心跳快慢的變化情況。它反映了自主神經系統對心臟的調節功能，包括交感神經和副交感神經的平衡狀態。因此，HRV可以作為評估心臟自主神經功能的指標，預測心臟疾病風險，同時還可以反映身體承受壓力的應激情況。
也就是說，HRV指標對於有心臟風險的人群和普通人都有重大的健康評估參考價值，這種完全可以作為新品賣點的功能，華米直接OTA升級，確實良心。同時，HRV指標也被華米綜合進「身心準備度」的演算法中，進一步提升身心準備度評估的精準性。
說到身心準備度，是華米Amazfit Balance相對獨家的一個功能和賣點，能夠基於睡眠品質、靜息心率、心率變異性、呼吸品質和皮膚溫度等專業健康數據快速給出一個綜合的評估報告，幫助使用者了解目前的身體和精神狀態，規劃使用者的工作，運動和作息。
這個綜合評估，說到底是算出來的，可以說是一種AI功能。那能不能算準，先看數據夠不夠可靠，Amazfit Balance搭載自研的雙燈⼋通道Biotracker™5.0⽣物追蹤光學傳感器，數據監測的精準度有保障；再看支撐「演算法」的數據量夠不夠多，從我的體驗來看，華米基於國內外海量使用者做出來的這套演算法，不只是精準，簡直是「恐怖」。
它不但能在我睡醒時告訴我今天的身心準備度，甚至能算出來我吃了夜宵，喝了咖啡，然後提醒我可能會影響夜間睡眠。關鍵是，它每次都算準了，這簡直Amazing，就好像Amazfit Balance是活的一樣，在監視我的一舉一動。能做到這種程度，目前在智慧型手錶的健康檢測方面，真的一流了，我直呼牛逼。
在健康方面還值得說道的是，華米Amazfit Balance支持身體成分分析，是Amazfit史上第⼀款可以測量體脂、BMI、肌肉、水分、蛋白質、基礎代謝、骨量、骨骼肌8項身體成分的產品。
此外，Amazfit Balance還擁有⾎壓測量軟體並經過了藥監局的稽核，拿到了⼆類醫療器械註冊證。
【運動教練】3KM跑步計劃
目前我的華米Amazfit Balance系統版本已經升級到Zepp OS 3.5，除了有全新UI設計，靈動豐富的字型，在軟硬體結合上也有更多內容，比如「Zepp運動教練」就新增了入門3KM挑戰計劃。Zepp運動教練可以根據使用者的身體情況和以往的運動強度，量身打造一套合適的運動計劃，拿戶外跑步來說，就會推薦科學合理的裏程，配速，心率等目標，並且在使用者運動時，根據計劃和身體指標，即時用手表語音提醒使用者體能狀態，智慧提示調整配速。
我最近膝蓋有傷，確實跑不動，不過我用「健走」實際測試了Amazfit Balance對戶外運動的數據監測情況。可以看到，APP中能夠顯示運動軌跡、動態軌跡視訊、詳細的速度、心率、恢復心率、海拔變化、坡度分布、步頻、步幅和訓練效果等，在豐富性和專業度上，均屬於第一梯隊。
在搜星方面，Amazfit Balance使⽤L1+L5雙頻GPS技術，⽀持六⼤衛星定位系統，配備了圓極化天線，定位精準度更高，實測戶外開闊地帶搜星用時10秒左右。
除常規運動外，華米Amazfit Balance還支持復合運動、鐵⼈三項、滑雪、騎⾏、遊泳等共150+運動計畫，而且不是簡單的堆數量，是對每種運動場景都做了具體的適配。拿滑雪來說，除了前面提到的全球專業雪場圖，其還能辨識單板/雙板/高山滑雪，⽀持自動辨識滑降並記錄；拿騎行來說，其支持外設踏頻計，來更好的把握蹬踏力度和騎行速度。
其他亮點
華米Amazfit Balance作為旗艦級的智慧型手錶，在專業豐富的健康和運動監測功能外，像藍芽通話，網易雲音樂外放，微信/⽀付寶離線⽀付，NFC公交卡和⻔禁卡這些，該有的當然都有。
現在新款的智慧型手錶都開始卷套用生態，在這方面華米做的也不錯，我翻了下，有150+小程式可供下載，覆蓋了運動、健康、生活、工具、效率、遊戲六大類，妥妥的是夠用了。
手表畢竟有很強的裝飾內容，所以表盤也很重要，華米提供了200+的表盤供使用者下載，各種風格都有，每一個都很精美，而且全部免費。
我過去用華為手表比較多，所以我還要特別表揚一下華米的Zepp套用，對比越來越臃腫的「華為運動健康」，Zepp界面簡潔明了，而且沒有任何廣告，清爽。
Amazfit Balance是磁吸觸點式充電，電池容量475mAh，算相對比較大的，標準續航14天，重度使用7天，和同型別表一樣。不過我實際使用下來發現其續航表現比我華為GT那款要好一些，可能是新表的緣故？
購買建議
市面上手機廠商做的智慧型手錶，基本是伴隨手機系統的大版本更新而更新，這個周期往往是半年到一年。而華米作為專註智慧穿戴的品牌，確實能更好的做到「管生又管養」，尤其Amazfit Balance還是當家旗艦，有什麽新東西都先給它升級。
別家的產品都隨著時間貶值，但這半年多以來，Amazfit Balance是隨著一次又一次的OTA升值，價效比越來越高。最近618，我幫大家看了看優惠，6⽉15⽇20點⾄6⽉18⽇下單送京東PLUS年卡，曬單好評送30元京東E卡；然後天貓那邊好像是送表帶，反正對比平時肯定是入手的好機會，要買智慧型手錶的可以看看。
