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哪些蔬菜曬幹後更好吃?

2022-11-27科學

入冬後,新鮮的蔬菜也少了一些,想要吃上可口的應季節蔬菜,基本就只有白菜、蘿蔔這些了。雖然秋冬多吃白菜蘿蔔對身體好,但口味總有吃膩的時候,今兒就教大家4種蔬菜的另一種吃法,用來燉菜燉肉保證比新鮮的香太多了。

一、白菜幹

1、我這裏是12顆大白菜,先來洗幹凈。

2、再用刀在白菜的底部劃個十字口。

3、接著用手掰開就行了,一顆白菜分成4小份,全部處理好後得到了一大盆子的白菜。

4、起鍋燒水,水開把白菜放進來燙一下。大火煮個1分鐘,白菜梗煮軟一些了就可以撈出來了。

5、瀝幹水分後就可以拿到外面去曬幹了。晾幹白菜的時候最好是掛起來,這樣更容易風幹。

6、第一天,白菜表面的水分稍微風幹了一點,摸起來還是很濕潤的。

7、第二天,白菜稍微的變幹了一點,葉子也稍微的卷了一點點。

8、梗子上摸起來還是有點濕;第四天,白哦才已經完全曬幹了水分,摸起來是脆脆的,非常的幹燥,一丁點的濕潤感都沒有了。

9、曬幹的白菜顏色是黃色的,聞起來就一股淡淡的幹菜香味。

10、幹菜的保存也比較簡單,無論是用盒子還是袋子,只要保證幹燥不回潮,這樣無論放多久都是不會壞的。

11、泡好的白菜摸起來是軟軟的,擠幹水分後再切成小塊塊兒就可以了。

12、吃的時候和五花肉粉條一起燉,放點鹽、生抽、調味,出鍋真的是超級香。口感上吃起來雖然沒有新鮮白菜那麽嫩,但有點嚼勁兒,也還有幹菜的香味兒,尤其是用來燉肉和粉條,下飯又解饞。

二、曬花菜

1、這裏是15斤的花菜,先把它們掰成小朵朵,梗子比較粗的就用刀劃一下,再分小點就行。

2、全部處理好了就來洗,洗幹凈了撈出來瀝幹水分。

3、接著起鍋燒水,水燒開了把花菜倒進來焯水。大火煮個2-3分鐘就撈出來,不用煮太久,只要把梗子煮軟了就可以了。

4、然後拿到太陽下面去曬,接著耐心等個2-3天。花菜第一天,表面的水分幹爽了些,但還是很濕潤。

5、花菜第二天,水分在慢慢減少了,顏色也開始變黃了,處於半脫水的狀態了。

6、第三天,花菜曬到沒有水分就可以收回去了,像這樣就是完全曬好了,一點水分都沒有了,拿起來就是幹硬的,一點軟軟的感覺都沒有。

7、脫水的花菜幹就會更容易保存,用方便袋子裝起來系緊放好久都不得壞。

8、吃的時候再拿出來先用水泡軟。炒著吃和燉肉都蠻香,炒的時候加點豆瓣醬、青紅辣椒一起炒,出鍋的時候再加把蒜苗,又香又下飯。

三、冬瓜幹

1、這裏是2個大冬瓜,將近35斤。先來給它們削皮。

2、刮好了再改刀切成小一點的段段,方便我們來去籽,接著來切冬瓜,切成厚一點的圈圈,再從邊上來一刀,掛起來的時候更好掛。

3、冬瓜全部切好裝入一個大盆裏頭,加150克鹽腌制一夜。第二天冬瓜出了許多水,也變蔫兒了一些。

4、先來洗一下,把表面的鹽份洗幹凈。然後再拿下去開始曬,一個個挨著掛起來就行,最近的太陽還不錯,估計3-4天左右就能曬好。

5、第一天;第二天

6、第三天

7、第四天,完全曬幹就可以收回去了。曬好了冬瓜幹可以放很久,只要密封不回潮就行。

8、吃的時候加溫水先泡軟,然後拿來燉肉吃是超級香。

9、鍋裏油燒熱了加點1勺白糖炒個糖色,再把臘蹄子倒進來炒一下上個色。

10、加點姜、蒜、花椒、幹辣椒、八角炒出香味兒,然後加2大碗清水,大火煮開後轉小火燉40分鐘。調味加鹽、雞精、生抽,再把泡好的冬瓜幹倒進來,蓋上繼續煮20分鐘。

11、冬瓜煮軟爛了就可以,出鍋加點小蔥花,好香啊。

四、蘿蔔乾

1、青蘿蔔10斤,先來洗一下,再來去一下頭和尾。

2、接著先對半切開,再切成薄片,不要切太厚,冬天的太陽切薄一點幹的快。

3、全部處理好了加50克鹽,翻拌均勻後腌制2個小時,腌到蘿蔔出水變軟,就可以拿下去曬了。

4、這兩天的太陽不錯,第一天;第二天

5、第三天,你看像這樣蘿蔔乾就曬好了,一點水分也沒有了。

6、曬蘿蔔乾要選天氣好一點的,如果是連續幾天大太陽的話,其實晚上可以放在一個幹凈的地方,不用收回來,風吹日曬加上晚上露一夜後,味道會更香,吃起來也更好吃一些。

7、摸起來非常的幹爽,這樣狀態才能放的久。收回來用罐子或者是袋子密封保存就行。

8、吃的時候抓一把,加點溫水先泡軟。擠幹水分噠改刀切小丁,然後和臘肉丁丁一起炒,真的是超級香。

喜歡吃辣的還可以放點青紅辣椒,出鍋又是一道妥妥的下飯菜。

口感脆嫩脆嫩的,還有一點淡淡的幹菜味道。

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