改變時間的流逝速度，在物理上只有透過相對論效應了。相對論有狹義相對論與廣義相對論之分，兩者都可以讓時間變慢。
1、狹義相對論告訴我們，運動速度越快，時間流逝越慢。
簡而言之，就是跑的快一點。不過靠人自己跑還是難了點，本人給出的建議是
有事沒事就去坐飛機。
下面做點不負責任估算。為了簡便，取民航飛行速度為 v=300\text{m/s} ，根據狹義相對論的計算，飛機繞地球一圈，飛機上的人比地面上的人多出的時間為：
5\times 10^{-13} \Delta t ，
其中 \Delta t 是地面人計算的飛機繞行一圈的時間，大約為 \Delta t \approx 133973 秒，所以，一圈下來，飛機場上的人竟然多出了
6.7\times 10^{-8} 秒
怎麽樣，不錯吧！大約飛個200萬次就能+1s了！
2、廣義相對論告訴我們，重力越大的地方，時間越慢。
我們知道黑洞的重力極大，不過也會把人給撕裂的壓縮成個原子那麽大。離地球近一點的就是太陽了，所以這裏給出的建議是：
上天跟太陽肩並肩
不過或許有人更想在地球上，這也是能實作的，在地表附近，地勢越低，重力越大，所以，盡量住在地勢低的地方，比如說華北平原。假設青藏高原海拔 5000\text{m} ，搬到華北平原（假設海拔為0），那麽每秒就會多出： 5\times 10^{-13} 秒，每天就會多出
4.32 \times 10^{-8} 秒！
要是能活個幾十百萬天，又能+1s！也是很不錯的！！！
不過不要太低，比如說到了地心，那就沒有效果了，還是要在地表附近才好。
有的小朋友可能要問了：
別急，我這都是有科學根據的 [1] ：
1971年，兩位科學家利用數台銫原子鐘，其中四台放到飛機裏，地面上留一台作為標準鐘，隨後讓飛機在赤道附近環球飛行，一次往西一次往東，每次耗費的時間大約是三天，最後看飛機上的原子鐘和地面原子鐘的時間差異。實驗結果為 [2] ：
實際值：向東飛行一圈，飛機上的時間比地面慢了59納秒左右；而向西飛行時，飛機上時間比地面時間快了273納秒左右。當然這個結果其實是綜合裏狹義相對論和廣義相對論兩個效應的結果。但是不管怎麽說，
飛，往東飛！
不過註意了，相對論的這些結果，所有的時間膨脹或者說時間變慢都是相對於別人，也就是在別人看來自己的時間變慢了，但是自己所感受的時間是永遠不會變化的。
所以你看，自己永遠是生活在自己的空間和時間裏的，任何物理的辦法都不能使自己長生不老，只是把自己的一瞬間變成了別人眼中的永恒而已。
當然，相對論的這些概念是比較難以理解的，不過愛因史坦給出過很形象的解釋：
一個人無聊的時候覺得時間過得很慢，但是和一個漂亮妹子約會的時候就會覺得時間過得很快。所以，為了時間過得慢一點，愛因史坦給你的建議是：
這個就是心裏上的時間變慢，也有答主從心理學的角度回答了這個問題。本人雖然不是心理學專業，但是也思考過為什麽覺得小時候時間過得慢，但是長大了時間過得越來越快。（以下僅是自己的瞎猜，或者說是一個理想模型，不對正確性做任何的保證）
猜想：大腦對時間的感知來源於外界對大腦的刺激。大腦裏就像有一個 計事器 ，註意這裏是「事」不是「時」，每當大腦接受到一個新鮮的外界刺激，計事器就會+1，覺得時間走了一步。外界給予大腦的刺激的時間間隔是不確定的，但是這些外部不同的時間間隔在大腦裏卻是相同的時間間隔。
小時候，周圍環境中的一切都是新鮮的刺激，大腦的時間不短流動，每天都接收了很多新鮮事，所以覺得每天都過的特別充實；然而隨著年齡的增長，對周圍的環境也越來越熟悉，能對大腦產生新鮮刺激的事件越來越少，所以回憶一下曾經的幾個事件，感覺時間上並不遙遠，但是仔細想一下對應的時間，卻發現隔了很久了，因此就會覺得「不知不覺又過去一年了」!
這個關系如上圖所示，實際時間間隔越來越大，但是心裏時間感覺間隔不變。對比之下，就覺得時間過得越來越快了。而針對這種情況，要想時間變慢，則需要一些新的大腦刺激，所以建議
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參考
- ^http://www.kepuchina.cn/wiki/science/201901/t20190129_927629.shtml
- ^https://new.qq.com/omn/20190614/20190614A0P9MI.html
