山南有哪些推薦遊客打卡的景點？

2023-09-09旅行

山南史稱「雅礱」，是西藏古文明的發祥地之一，地處岡底斯山脈與念青唐古拉山脈以南，雅魯藏布江中遊的雅礱江河谷一帶，海拔3580公尺，境域東西長418公裏、南北寬約317公裏，總面積79090平方公裏，北接西藏首府拉薩，西與日喀則毗鄰，東與林芝相連，南與印度、不丹兩國接壤，是中國西南邊境的重要門戶。大約在四、五萬年以前，雅礱一帶已有藏族先民繁衍生息。公元前二世紀，悉補野部落首領第一代贊普聶赤統一牦牛部落，建立聯盟政權，並確立子孫世襲贊普制度。7世紀中葉，第三十二代贊普松贊幹布先後征服蘇毗、羊同及其他小部落，統一了西藏高原，建立吐蕃政權，並逐步將政治、經濟、文化中心由山南瓊結向拉薩地區轉移。17世紀之後，佛教格魯派成為西藏地方政教合一的統治系統。1751年，七世達賴格桑嘉措執政時期，噶廈(西藏地方政府)在山南設基巧轄10余個宗，其中乃東、瓊結、貢嘎由駐藏大臣直接監管。1978年10月，山南地區行政公署成立，駐地澤當。2016年1月，國務院批復同意設立地級山南市，下轄乃東區、紮囊縣、貢嘎縣、桑日縣、瓊結縣、曲松縣、措美縣、洛紮縣、加查縣、隆子縣、錯那縣、南卡子縣。山南市成為西藏第五個地級市，自古就有「西藏糧倉」之稱。西藏歷史上的眾多傑出人物如噶爾·東贊宇松、俄·洛登喜饒等都誕生在山南。山南有著眾多的文物古籍和十分豐富的旅遊資源，境內有雅江大瀑布、雅礱風景名勝區等7大景區58個景點，如桑耶景區、雍布拉康、羊卓雍措等，是一個集娛樂、休閑、科考、探險於一體的地方。2023年1月17日，國家民委命名山南市為第十批全國民族團結進步示範市。 @知乎旅行 @知乎人文 @向往的城市拉薩 @知乎美食 @知乎汽車 @知乎時尚 @知乎數位

【山南推薦打卡的景點】

風景名勝

山南市有國家級風景名勝區1處(雅礱國家風景名勝區)，國家級自然保育區1處(雅魯藏布江中遊河谷黑頸鶴國家級自然保育區)，國家濕地公園4處(拉姆拉錯、瓊果河、曲松夏洛、拿日雍錯)，國家森林公園1處(傑德秀)，A級景區15處。開發玉麥「愛國守邊」主題村、「青稞酒故鄉」強吉村、「藏戲第一村」紮西曲登等為代表的山南美麗鄉村旅遊品牌，以藏戲、品酒等非遺文化體驗，以賞花、徒步、觀光等休閑活動參與為主要內容的鄉村旅遊特色計畫、路線產品等。

雅礱風景名勝區

1998年，國務院批準山南市雅礱風景名勝區為國家級風景名勝區。雅礱風景名勝區以藏民族文化發祥地而著稱，總面積920平方公裏，涉及乃東、瓊結7個縣，共有7大景區，58個景點。景區由藏民族早期歷史文化遺址、西藏佛教歷史文化遺址、宗遺址、溫泉、瀑布、石塔、雪山、溶洞、湖泊、田園風光、民俗風情等組成，有藏民族遺址20余處，藏傳佛教文化遺址30余處。山南市還有省級風景名勝區4個，分別是卡久風景名勝區、勒布溝風景名勝區、紮日風景名勝區和哲古風景名勝區。 @知乎生活 @知乎校園 @知乎親子 @知乎 @鹽選成長計劃 @知乎好物 100 @知乎好物推薦 @知乎好物推薦官 @知乎芝士平台

黑頸鶴國家級自然保育區

西藏雅魯藏布江中遊河谷黑頸鶴國家級自然保育區，是西藏「一江兩河」流域以國家一級保護動物黑頸鶴為主要保護物件的國家級自然保育區。2023年4月在南卡子縣正式掛牌。保護區占地面積約4310平方公裏，管控面積15.35萬平方公裏，初步形成以拉薩、日喀則、山南跨3個市「大協同」的區域協調聯動保護機制。

【國家濕地公園】

山南市濕地總面積達24萬公頃，其中，河流濕地8.5萬公頃、湖泊濕地12萬公頃、沼澤濕地3.7萬公頃、人工濕地194公頃，涉及4類13個濕地型別。截至目前，山南市範圍內共有4處國家濕地公園:加查拉姆拉措國家濕地公園、曲松下洛國家濕地公園、瓊結瓊果國家濕地公園和錯那拿日雍措國家濕地公園。

拉姆拉措

藏語意為「懸在天上的仙女湖」，是西藏最具傳奇色彩的神湖。位於山南地區的加查縣，歷代達賴喇嘛轉世時都要到這座湖祈禱後觀相，湖水深處顯現的景象往往成為認定轉世靈童的依據。拉姆拉措是藏傳佛教格魯派護法神班丹拉姆的魂湖，有神湖之稱。傳說衷心祈禱後能從神湖中看到人的前世、今生和未來。遠眺拉姆拉措須步行爬到5300公尺的山脊才能觀賞。拉姆拉錯，藏語意為「天女之魂湖」，海拔4000公尺，是西藏最具傳奇色彩的湖泊，面積約1平方公裏，呈橢圓形。該湖以在藏傳佛教活佛轉世制度中的特殊地位受到信徒崇信，達賴喇嘛和班禪等大活佛轉世都由高僧在拉姆拉錯觀湖以受神示。

傑德秀國家森林公園

傑德秀鎮位於山南地區的貢嘎縣內，是西藏歷史上著名的八大鎮之一。傑德秀森林公園森林植被主要為河邊灘地人工栽種的柳樹，鑲嵌在雅江兩岸。江邊濕地，魚類資源豐富，為多種越冬候鳥的天堂，每年11月到來年4月，成千上萬只的赤麻鴨、斑頭雁及黑到乏鶴在此越冬。公園內地勢平緩，周邊區域有具有濃郁特色的民俗、村寨、宗教及文化景觀，如多吉紮寺、雅魯藏布江。

國家級旅遊景區

AAAA 桑耶景區紮囊縣紮其鄉101省道桑耶景

AAA 雍布拉康乃東區昌珠鎮雍布拉康

羊卓雍措貢嘎縣307省道羊湖景區旁

昌珠寺乃東區昌珠鎮

拉蓋瑞王宮曲松縣羅林路曲松縣南側

敏珠林寺紮囊縣紮期鄉敏竹林村

勒布溝錯那縣境內波拉山南側

桑耶寺

藏文是「超乎想象」的意思。位於紮囊縣境內，始建於公元762年，建成於779年，是西藏第一座佛、法、僧三寶齊全的佛教寺院。寺基由蓮花生大師測定，建築由寂護設計，赤松德贊主持奠基。桑耶寺建成後，赤松德贊從內地、印度、於闐等地邀請高僧住寺傳經、譯經，鼓勵貴族子弟出家到桑耶寺修行，並宣布吐蕃全民一律尊信佛教，從此奠定桑耶寺的崇高地位。歷史上著名的印度佛教與漢地佛教教義之爭便發生在這裏。桑耶寺是以古代印度婆羅王朝在摩揭陀所建的烏達波寺為藍本而建造的。主殿建成後，歷代增修擴建，占地面積4900多平方米。桑耶寺是藏傳佛教最古老的寧瑪派寺廟。佛像、壁畫、建築風格都有著濃烈的藝術氣息，三樣寺，烏孜大殿底層藏式、中層漢式、頂層為印度式;在烏孜大殿內尋找吐蕃第一批剃度出家的七覺士;寺廟內的東北、東南、西南、西北角各有一座顏色和形態各異的佛塔;紅色墻壁的護法殿以及裏面還有個神秘的黑屋子記錄著藏地喪葬文化。

雍布拉康

所在地澤當，建造於山頂上。西藏歷史上第一座宮殿，建於公元前二世紀，是雅礱部落的第一代贊普的宮殿，後是松贊幹布和文成公主在山南的夏宮。現存建築可分為三部份:建築物正中為雕樓式建築，內有三層，另有傳為松贊幹布建立的殿堂，原有三層，現修復為二層。二層為法王殿，二層以上三面為矮墻，後半部為一帶天井的小廊院，殿堂的南側還有僧房，其中緊靠殿堂的二層樓為歷代達賴禮佛時所住的臥室。1962年被自治區人民政府公布為第一批自治區級文物保護單位。