過重的包容易給肩膀帶來壓力，導致肩酸背痛，甚至會損傷肩部肌肉。國際脊骨神經科學會建議，雙肩包的重量最好在體重的10%以內。那麽，為了咱自身的體型健康，更為了提高旅行的體驗感，出門旅行非常需要一款背負輕量化的背包。
一.挑選背包的註意事項
1.看材質面料
面料是一個包品質好壞的基礎，只有好的面料制作出來的雙肩包才能經得起時間的考驗，好的面料基本上都具有防刮、耐磨、防潑水等特性，且背包面料品質好壞以密度為單位，密度越高，說明其質感越好。
2.看做工
註意背包的做工，可從縫合線跡看出產品的品質，高品質背包的縫線應上下吻合，線跡平直，針距一致，沒有空針、漏針等現象出現。
3.看是否有背負護脊功能
高品質的雙肩包其背負設計應是符合人體工程學設計的，背負輕松無壓力。整個護脊背負系統由背部支撐系統、肩帶、腰帶、胸帶和固定組成。肩帶加厚，避免斜肩，含胸駝背。肩帶、胸扣三重減重，保護脊椎腰骨。
4.看大小是否適合自己的需求
5.看拉鏈等五金件是否好用耐用
拉鏈是否好用是日後使用背包的一個重要元素，順滑耐用的拉鏈可以為使用者節約很多麻煩和時間，優先選擇純銅的拉鏈材質，更經久耐用，不會像某些鍍金屬的，時間久了褪色。
二.高價效比輕量化背包品牌推薦
1.迪卡儂
迪卡儂來自於法國，於1976年創立。2003年迪卡儂進入中國，至2021年已遍布全國46座城市178家商場。
緩震背負，自在出行，背包自重約470g,比一瓶500ml的礦泉水還輕，輕便出行，減輕旅途負擔，大容量合理布局功能區。
2.多特（Deuter)
德國知名戶外運動用品品牌，由歐洲最著名的背包生產及設計商--德國deuter公司建立於1898年，120年的最悠久品牌，德產嚴謹著稱，用料實在，配色明亮，背負感非常棒！
蜂巢背負系統，復合人體工程學的透氣網眼肩帶，可拆卸腰帶，可精準調節的胸帶和可回收bluesign認證的面料，輕便永續。
重量低至430g，具有創新功能的超輕量級，輕量攜帶，活力百搭，舒適背負。
3.小鷹（OSPERY)
OSPREY，美國戶外背包品牌。1974年由Mike Pfotenhauer創立於美國加利福尼亞州。OSPREY一直致力於創新設計，制造耐用的和合身的背包。包括按性別區分的背包、特定的技術型背包、日用背包、通勤和日常使用的背包、騎行背包和旅行背包。
空景背負，肩背部透氣設計，網麵包覆，打孔泡沫，舒適同時確保透氣性。自重0.46Kg，超棒的輕量化背感。
4.伯希和
大容量，輕背負，背部高泡EPE填充，緩解背部壓力，底部隱藏式速幹雨罩，肩扣內建求生哨，貼心周到。
5.新秀麗（Samsonite)
新秀麗是一個箱包品牌，成立於1910年，在世界各地120多個國家擁有48000多個零售網點。歷經百年，千錘百煉，鑄就非凡品質，深受世界各國消費者的喜愛和認可。
大容量裝載，格局分明，輕松背負，S型肩帶貼合肩背曲線，透氣背部網格設計，帶來絕佳的背負體驗。面料防潑耐磨，在呈現高質感的同時兼具實用性。
