1、準備：一定要辦好邊境通行證，檢查站很多，別指望渾水摸魚。轉山途中關鍵地點都有營地（帳篷或平房），不必攜帶露營裝備，潔癖的可帶一個輕薄睡袋套在裏面。登山杖至少要有一個，護膝、手電要有。服裝方面，夏天的話上身沖鋒衣加抓絨，再加一件羽絨背心，下身秋褲加罩褲。冬天自行補腦。
拍於拉薩北郊客運站
2、交通：在拉薩北郊客運站有發往阿裏地區的班車，每天14：30發車，購買到塔爾欽的票，票價750元，車程24小時。其他方式可包車、拼車，包車不便宜，拼車看運氣。由於神州等知名租車公司未能進入西藏，導致西藏租車價格比內地貴很多。如果在旅遊旺季，要根據時間安排提前買好返程的票，否則會很緊張。售票點在塔爾欽鎮主街道上，鎮子很小，很容易找到。當然也可以選擇繼續前往古格王朝遺址方向遊玩。
3、住宿：鎮子裏很多旅社，大多是平房，40左右一個床位，有鋪蓋，無衛浴，條件差。因為有駐軍，可能有相對好些的招待所，但我當時沒留意。轉山途中的營地過夜50元一人。
拍於轉山途中
4、門票：藏族人免票，其他遊客100元，認識駐軍也可免票。轉山前段和終點都有檢查站，估計逃票也不是那麽容易。
5、轉山進度安排（參看下圖）：全程五十多公裏，一天能轉完的都是強人，一般安排2天為宜。如果早上出發，建議在E點宿營（下卓瑪拉山之後），如果中午分時出發，建議在C點宿營（上卓瑪拉山之前）。體力差或想慢慢玩的，可以轉3天，那麽建議在C、E點都宿營。
上圖來自網路
