我建議你。決定去西藏出發前你一定要好好的休息，好好的做一個體檢，假如身體有疾病就千萬不要硬撐著去西藏。去西藏前好好洗個熱水澡，裏裏外外的衣服全換成幹凈的。好好泡泡腳，穿上幹凈的襪子，鞋子，好好休息。準備好治療高原反應的藥品。坐火車要時不時的起來活動，如果到西藏有任何嚴重的高原反應。不要猶豫，立即去醫院或者馬上返回。
我建議你。決定去西藏出發前你一定要好好的休息，好好的做一個體檢，假如身體有疾病就千萬不要硬撐著去西藏。去西藏前好好洗個熱水澡，裏裏外外的衣服全換成幹凈的。好好泡泡腳，穿上幹凈的襪子，鞋子，好好休息。準備好治療高原反應的藥品。坐火車要時不時的起來活動，如果到西藏有任何嚴重的高原反應。不要猶豫，立即去醫院或者馬上返回。
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