有什么样的行为表现叫渣女，这个没有很明确的界定。词条给出的答案是：通常是指女性中一类对待异性之间感情不认真、玩弄对方感情（尤指恋情）的女人。
渣女能不能变好女，我们先放一边。先来分析下为什么会有渣女。
综合各门各派观点，渣女的形成，主要有三个原因：
一是儿童时期的影响。比如家境困难，父母感情不和，单亲家庭，被重男轻女思想压迫，留守儿童，受到校园霸凌，或经历过性侵犯等。缺爱、不相信爱但又渴望爱，敏感，以自我为中心等心理因素在成年后遇到阳光空气，爆发生长。这个社会，女生永远有人追；如果还漂亮或有风情，那后面有成群结队的男人追捧，有求必应，掌控他人的感觉让她的心灵满足。
二是受社会的影响。金钱至上，斗富攀比，看到别的女孩车接车送，礼物成堆，呼风唤雨，无所不能；女孩在这样的环境中很快迷失自我，自然就将身后的男人做为资源达到自己的目的。至于爱否，那不是现在想的事。
三是为情所伤。这也是最主要的原因，因为一次又一次的遇到渣男，失落的心情通过变为渣女，玩男人于股掌间得到了极大的满足。
我们总结以上可以得出结论：世上本没有渣女，渣女也都是由好女变化而来。
既然好女可以变为渣女，那肯定渣女也可以变为好女。就如水可以结成冰，冰又可以化为水。转化都在一定的条件下，条件到达，转化自成。
人做为自然人，都为利己而活。人所有的一切努力，都是为了自己更好的生存。
但人同时是社会人，当和一个异性交往时，这是候的人既是自然人，又是社会人。社会人的准则是利他。所有的人都以利他做为社会生活准则时，则整个社会在互利的基础上实现功能最大化和社会有序化。具体到男女关系，就是因为彼此的利他，双方关系融洽、亲密，彼此享受到情爱的美妙和情感上的归属，生活中相互扶持和帮助，生活更美好。
这里的利，是指有利于的意思，并不一定指物质利益。包括满足人需要的所有物质，也包括满足荣耀、获得赞美等精神需求。
所谓渣女的本质，就是在和异性交往时，抛却本应遵循的利他；而是时刻利己，并且大多是有意识地去作为。
这种在社会生活中利他的原则，已经如基因般写进了我们身体。因为亿万年来，如果不利他，就没有互利，没有互利，整个人类在原始社会中面对凄风冷雨、洪水猛兽就已经灭绝了。所以，所有的利他最终也造福于了自己。明白了这一层，也就没必要再争论人性到底是善是恶是利己的还是利他的。再具体到男女关系，如果在相处中只利己，这样的关系肯定不会长久，也不会真美好。所以这些所谓的渣男渣女，他们内心的累，他们到头来的孤独一身，也是必然的。
传说中渣女的最高段位是找个老实人嫁了。但就算再老实的人，你也要有付出和关爱，才能得到他的真心。从这种意义上说，渣女想嫁，就是她从利己主义走向利他生活的开始。渣女变好女了，过往渣的经历和感悟，也许让她能更好地珍惜眼前这个给她归宿的男人。
回到题主的问题，渣女再渣渣，也是可以变为好女的，并且必须变回好女；否则，幸福就是别人家的孩子--你就看着羡慕嫉妒恨吧。
由好变渣轻而易举，因为它是朝人性的需求方向，是放纵、是享乐、是获取，就如顺流而下。由渣变好需付出努力，因为它是各种欲望的压制，是付出，是责任，就如逆水行舟。但只要变化的动力强大，逆水亦可行快船。比如遇到一个你非常爱的人，比如对幸福和安稳强烈的追求，都可以引领你朝好女的转变。当然，有时自我的反省和约束会让自己在渣与好的观念之间冲突不断，行为时有反复。这时可以借助不断的学习或外部专业机构的资源，给自己更加明确的方向和更多的力量。
