不影响，甚至有好处。
人运动消耗热量，几乎只取决于运动总量。
常人在单位时间内，运动消耗的总量越大，则减肥肉越多。
不同运动种类几乎没什么差异——跑步、举杠铃、游泳、遛狗、搬东西、活塞造人，等等。
从什么数据看运动总量？
单位时间总心跳次数，或者平均心率。
为什么？
因为运动靠肌肉做功，但能量与氧气得靠心脏输送啊。
单位时间内运动总量主要取决于运动能力（综合的体能），包括肌肉耐力、力量、心肺功能、供能系统能力等。
环境因素中，温度可能是最重要的影响因素。
举一个例子：
某甲跑步，气温10度和30度跑1小时，如果他设定的是心率维持在150-155之间，则10度时他能跑11公里，30度时只能跑8公里。
少跑的这3公里也是少消耗的热量，即使算上天气炎热散热系统会有所消耗，30度跑步还是比10度时总体少消耗热量近25%。
好了，行文至此，你应该能得出结论：
天气炎热时，健身房开空调能更利于人体降温散热，让人保持更高强度的运动，从而消耗更多热量，减更多肥肉，而且身体比较舒适，中暑概率大大降低。
至于觉得天热运动，出汗多，人累，减肥效果就好的，那是把身体水分的丧失等同于肥肉的减少，而且还有热射病（严重真的会死）的风险，很傻，巨傻。
夏天要想减水分，吃馊掉的西瓜，效果也很棒，建议可以开着空调拉肚子，至少不会死于炎热（拉脱水而黑人抬棺的概率还是存在）。
就这么多了。
附参考文献：
【去tm的参考文献】
