近日，国产单机游戏黑神话：悟空火爆上线，玩家出现3D眩晕症引发关注，某游戏主播在体验这款游戏时出现了恶心呕吐的症状，相关词条登上了热搜，不少玩家也表示出现了头晕、冒虚汗、想吐的症状。3D眩晕症需要治疗吗？吃点晕车药行吗？市三院的专家对上述问题进行了解答。
◆游戏主播在体验游戏黑神话悟空时出现呕吐。
玩游戏为啥能玩吐？
「人体的平衡跟视觉系统、感觉系统和前庭系统有关，它们通过接收和处理各种感觉信号，与大脑紧密合作，协同工作，以确保人体的稳定和平衡。」市三院眩晕MDT及眩晕专科门诊、神经功能检测与调控中心刘晓阳主任表示，3D眩晕症是一种常见的视觉诱发晕动症，主要与视觉系统和前庭系统的冲突有关。
据介绍，前庭系统位于内耳中，主要包括半规管和耳石器官。负责感受身体的平衡，如人体的运动方向和加速度。视觉系统在维持人体平衡中起着重要的作用，眼睛能够感受到光线的强弱、方向和位置。眼睛里也有专门的视神经来感受运动。这些运动感受器官都非常敏感，它们将感受到的运动信息传送到神经中枢，由神经中枢来发出指令指挥人体做出相应的反应。当感受到的运动幅度或频率超过某适当的值时，神经中枢会使人产生不适的感觉，比如头晕、恶心，从而阻止当前运动。当然，每个人对运动幅度和频率的耐受程度不一样，因而有的人玩3D游戏会眩晕、冒冷汗甚至呕吐，有的人没有任何不适的感觉。
实际上，3D眩晕症并不是新鲜事物，3D电影出现之后，3D眩晕症就随之出现了。市三院斜视与小儿眼科专家赵林主任表示，当人们沉浸在3D游戏中时，现实与虚拟的界限变得模糊。当不断变换的图像传入视觉感受器时，大脑接收到自身在运动的信号，中枢做出身体正在运动的反应，而此时人的身体其实是处于静止状态的。视觉、前庭及本体传入存在矛盾，造成持续的不适应，3D眩晕就产生了，症状包括感觉自身在旋转、恶心呕吐、视物模糊、头重脚轻。
吃点晕车药行不行？
3D眩晕症和晕车有一定的相似性，晕车药主要是通过抑制神经系统的兴奋来缓解晕车症状，用药可能会有一定的缓解作用，但医生并不建议尝试。因为晕车药本身就有一定的副作用，比如嗜睡和疲劳、口干和视觉模糊、头晕和头痛，甚至是恶心想吐。为了玩游戏吃晕车药多少有点得不偿失。
3D眩晕症需要治疗吗？
一般来说，玩游戏出现了3D眩晕症后，脱离3D环境眩晕可迅速缓解并恢复，并不需要特殊的治疗。但也有些人平衡系统存在问题，比如前庭功能受损，在出现3D眩晕症后，即便不玩游戏了，也会再次出现眩晕，这种情况就需要进一步做一些检查和治疗。
游戏玩家如何应对3D眩晕症？
1.控制时长和频率 首先，儿童不建议打游戏，看3D电影也不要太频繁。昏暗的环境、频繁的画面变化，特别容易产生视疲劳。双眼视功能不好的、融合能力差的成年人，建议控制玩游戏的时长和频率。 2.进行适应性训练 20分钟、半小时、40分钟……可以逐渐增加游戏时间，让大脑和身体有个适应的过程。游戏过程中如果感到眩晕，建议暂停游戏，等不适感消失再继续。 3.找到适合自己的游戏参数设置 玩家可以通过调整帧数、开关动态模糊、调整视野范围、更改镜头灵敏度等设置，减少画面的闪烁和动态效果，保证画面稳定。或者通过一些动作，例如，游戏中途暂时不盯着屏幕，看看周围环境，让大脑从游戏环境中暂时脱离出来，有助于缓解眩晕和恶心。 4.提升平衡能力 可以尝试太极拳运动，因为太极拳运动中有较多的重心转移、身体旋转、单腿支撑站立等动作，反复练习能有效锻炼腿部肌肉，从而增强平衡能力。此外，太极拳讲究左右、前后、开合等全身性的整体锻炼，且需要控制呼吸、手眼配合等，它要求持续关注身体姿势和四肢动作，有助于刺激前庭神经系统，以改善平衡能力和协调能力。
吴影 、39度视频首席记者黄凤桐
