什么枕头对颈椎好啊？跪求对颈椎好的枕头推荐？

枕头要对颈椎好，首先是要 选择适合你的枕头高度 。

过高过低都不利于保护颈椎，会让颈椎处于不正常的曲度。

习惯仰睡的朋友： 枕头的高度大致和自己一个拳头的高度一致。

习惯侧睡的朋友： 枕头的高度大致和自己一侧肩宽一致。

关于枕头的材质 ，比较主流的有荞麦、羽绒、记忆棉、乳胶，相对来说乳胶是最天然环保的材质。

关于枕头的形状 ，最适合的是符合人体工学设计的波浪形，即一边高一边低，枕头成B型，这样能帮助颈椎处于平缓自然曲度，不会悬空，过度吃力。

综合舒适度、透气性、支撑力等方面，建议想帮助舒缓颈椎的朋友选择 乳胶枕或记忆棉枕 ，同样也很适合久坐族、电脑族、低头党使用。

乳胶枕会有少数对乳胶过敏的人群不能使用，记忆棉枕在夏季会有些闷热，不适合头部出汗多的人群。

乳胶枕是快回弹睡感，记忆棉枕是慢回弹睡感，具体根据自己睡眠习惯选择即可。

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记忆棉枕

乳胶枕

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希望可以帮到你，感谢阅读，祝夜夜有好梦。