脚气是脚上的真菌引起的，这玩意喜欢温暖潮湿腐臭的环境，它又不喜欢太过油腻，所以栖身于足部出汗较多的皮层里。
换句话说，如果你的脚始终保持干燥凉爽，没有腐臭物质，就算憋不死真菌，也能抑制真菌繁殖。
所以，根除脚气很简单，经常穿着透气性强散热强的简易凉鞋和拖鞋、保持足部低温（20-24℃，温度越低越好，但不能冻伤）干爽或高温流汗（41-44℃，但每次都要换上干净卫生鞋袜）就可以了，并每天保持良好卫生习惯，经常洗澡洗脚。
光是干爽不行，因为只要温度合适（真菌繁殖的合适温度与脚底正常温度高度契合）、真菌会搏命地吸收身体里（足部）的水份，使得足部脚气看起来更严重，更痒，逼迫你抓出水来滋养皮层真菌。
穿透气性强的简易凉鞋和拖鞋，还有一个功效，保持足部环境新鲜充足的氧气。足部真菌一般属于厌氧菌，新鲜氧气环境能抑制真菌繁殖。
为啥推荐天然凉鞋和拖鞋呢？你要时刻保持脚部高温流汗同时要干净卫生，一天得换好几双鞋袜，还得给鞋袜清洗消毒，非常麻烦。
但低温干爽就简单了，一双天然凉鞋或拖鞋就行了，冲洗方便，不用一天几换，高效省事。
脚气又俗称「香港脚」，为啥叫「香港脚」?因为以前香港人在穿着上比较喜欢象英国等北温带国家「绅士」打扮，上班喜欢穿皮鞋，下班喜欢穿皮运动鞋，偏偏香港地处热带、一年四季气温都高，鞋子穿上一天、里面酸臭无比，是真菌繁殖的最理想环境。香港人又不大可能天天对鞋子清洗消毒，鞋子成了藏污纳垢的重灾区。久而久之，尤其是男性活动量又大、几乎人人都染上了脚气。
地处热带的其他国家和地区可没这丑毛病。同样是热带，新加坡人上班穿皮鞋，下班休闲更喜欢拖鞋或运动凉鞋，以前马来西亚人喜欢拖鞋凉鞋，以前其他东南亚热带国家绝大多数人都是喜欢拖鞋凉鞋，也穿不起皮鞋运动鞋。连澳门人休闲时间也喜欢拖鞋，世界上其他热带国家和地区基本上都是穷国，大部分人都穿不起皮鞋。这就造成脚气变成了香港男独特标志。所以脚气这种病才有「香港脚」的俗称，被皮鞋腐臭捂出来的臭毛病。
随着中国大陆地区的改革开放，大陆地区也渐渐富裕起来，城乡居民经济条件越来越好，也有钱穿皮鞋运动鞋了。
同时，在审美价值观上西化（北温带国家）严重，皮鞋（上班）运动鞋（休闲）也几乎成为了办公室、「成功人士」的标配，甚至在有些所谓「规范」的机关企事业单位，对于上班鞋子有明确规定，必须是黑色皮鞋，以显示自己管理「规范化」。
但中国大陆是一个四季分明的地区，平均气温和季节高低温差远大于温带国家，夏季普遍炎热，穿着皮鞋运动鞋、为脚气真菌繁殖提供了非常适宜的温暖潮湿腐臭环境，脚气也不再是香港男的「专利」，更成为大陆「白领」「成功人士」的流行病。
所以，要根治脚气，得治治穿鞋必须皮鞋运动鞋的慕洋病。如果说皮鞋皮质运动鞋能在工作和运动时能提供一定程度上的防护力，那是可以的，但休闲的时候就应该把它们换下来，而不能说为了所谓的「美观」（扭曲的西方审美观，因为西方穿这个是符合温带气候特征的实用审美价值观），而强迫自己穿上皮鞋运动鞋，强迫自己得脚气。似乎不如此不美，不如此不够「档次」。
脚气是一种生理病，也是一种盲目模仿西方穿鞋的慕洋病。
脚步在土里走走就能除去脚气?没听说过，尤其是走在肥水的泥巴里，不光不能除去脚气，还可能因为其他细菌和腐殖质进入足部滋养真菌，加重脚气。
之前说过，真菌喜欢温暖潮湿腐臭的环境，但温暖有个限度，就是超过人体温度的话、它也不适应。
有一种土叫沙土，如果赤脚走在干燥高温洁净（41-44℃，不能烫伤皮肤）的沙土上，走一段时间（脚底发烫，时间越长、效果越好），脚流汗会排出一定的真菌，真菌到了阳光富氧干燥高温的沙土上，会很快死去，即使不死也失去传染力。这在一定程度上能减轻脚气。长时间的高温烫脚能抑制真菌繁殖，甚至能直接杀死部分真菌，一定程度上能缓解和治疗脚气病。
