社恐，i人一枚，平时跑步基本是独跑侠。很少参加跑团活动，一方面自己很菜，一直在入门跑步。
如果跟团跑，难免有不同配速的同学。这时候配速慢跟着团队跑就比较吃力，加速呢，心率就飙升，心率175+的那种，虽然没啥问题，但内心慌得一批。所以只能吊车尾，一直吊车尾也不太行，影响自己和TA人。
于是基本独跑侠，自己掌控配速，心率。心率高了就压一压，感觉慢了就适当提高步频。
主要还是在压心率上。
努力压心率跑，然后再跟上团队吧。
比较难，只能慢慢爬，独跑侠。
E 人和 I 人在运动健身方式偏好上有哪些不同？
