因为她们十几年如一日的坚持保养，你如果能坚持也能做到。
我保养得不错，也和专业人士以及娱乐圈人士交流过，所以可以说说心得：保养简单来说就是 要有钱做保养+有自律健身+有规律作息+控制饮食+有好心情面对生活。
1、平时注意防晒。这点特别重要，不然用再贵的护肤品都没用。
2、日常做好基础护肤，多给皮肤补水，定期做医美保养，这些一定要长期坚持。
3、保持好心情。好心情可以减缓衰老。
4、保持自律、规律作息。尽量晚上10点左右睡觉，尽量1天睡眠超过8小时，睡前坚持泡脚。只要坚持早睡一段时间就会发现，皮肤的痘痘、毛孔粗大、黑头、出油等一系列问题，都会得到很好的改善。
5、坚持健身。有空的话我每天都会在家晨练+瑜伽+健身，有时也会上私教课。
6、规律饮食。早起先喝一大杯温开水。日常餐饮清淡为主，多吃蔬菜，多吃优质蛋白食物，少吃多盐、多油、麻辣、油炸食物，还会特别注意糖的摄入量（因为高糖分会破坏皮肤平衡）。晚餐少吃，尽量七分饱。
7、长期坚持。想做好保养，不是一两天的事，得做到久久为功。
