我用过几款智能手表和智能手环，有的时尚，有的小巧，但让我感觉健康监测功能最棒的，应该是这款didoP1S pro助眠手环，因为我最大的健康问题，就来自于失眠。
1 睡眠障碍的困扰
在众多感觉算不上大毛病，却会严重影响工作生活，甚至身体的问题中，睡眠障碍算是天花板级别的存在了。
而很不幸的是，我就拥有非常严重，而且持续很多年的睡眠问题。
现实中的朋友，见过我阴沉的面色和永远都挂着的黑眼圈，就能猜到我睡得不香，而这个困扰，甚至要追溯到我的中学时代。
几十年来，为了解决睡眠问题，我真是绞尽脑汁寻觅各种办法，虽然能解一时之忧，但过段时间，睡眠障碍问题依然会卷土重来。
为何睡眠障碍会如此惹人烦恼？因为它对我工作生活和身体健康真的影响巨大！
1.1睡眠障碍对工作生活的影响
⭕️生活质量下降：
由于睡眠不足，我经常会感到疲劳、注意力不集中。这大大影响到我日常生活和工作。工作效率下降，记忆力减退，经常一转身，就忘了自己要干什么。
⭕️情绪问题和人际关系：
长期周而复始的睡眠障碍，导致我情绪经常不稳定，在2014年，
