昨天的这个时候我还在为获得了50赞而高兴，结果今天就450赞了^_^
对答案做了一些修正，以答谢大家的支持。
创建文件：
盖大楼（文件本体），同时制作一个指向楼的路标（指针）。用户通过路标就能找到楼。
「删除」文件（移动至回收站）：
在路标上写一个「拆」字。
恢复文件（从回收站恢复）：
将路标上的「拆」字抹掉。
「完全」删除文件（这里的「完全」删除指的是Shift+Delete直接删除，或从回收站删除）：
把路标拆了，楼先留着。这样，只记路标位置的用户就无法找到这个楼的具体位置了，而且也不会消耗太多的时间（毕竟拆路标比拆楼容易多了）。
此时，虽然楼还在原地，但是这块地已经被系统认定为「空地」了——文件本体占据的空间被加入到硬盘可用空间中。
恢复文件（恢复「完全」删除的文件）：
因为废弃的大楼还在原地，专业的搜救队（数据恢复工具）还是有可能找到它的。然而楼附近很可能都是废墟（被删除数据），它们可能会干扰搜救队的判断，造成抢救失败。 一般来说，搜救队会尝试将楼1：1整体复制到其他场所 ，这样如果抢救失败了，用户还有机会请求其他搜救队的帮助；而如果原地抢救，万一失败，可能会对楼造成无法逆转的破坏。
在英文维基百科上有一些搜救队的联系方式，如有需要可以参考：
List of data recovery software恢复文件的原理：（评论区 陆涛 问起这个问题，于是补充一下）
从一片废墟中找到目标大楼的「招牌」。找到之后，以找到的楼为原型，在其他地方建造一模一样的新楼。
（招牌：绝大多数的文件都以特定内容开头和结尾，比如GIF格式图片一定是以GIF87a或者GIF89a开头、十六进制数字「3B」结尾。只要定位到特定文件头、文件尾，基本就能确定这部分数据属于同一个文件，以及判断出该文件的格式）
再创建文件：
施工队到达施工现场后，发现这里已经有大楼存在，但是这个大楼已经废弃，于是把它炸了，盖新的楼。这时候原来的楼就彻底找不到了，最多只能抢救出一部分残骸。
（注：以上信息仅对普通硬盘有效； 如果使用的是 SSD固态硬盘，且 SSD 硬盘本身和操作系统都支持 Trim 指令 ，则在执行 「完全」 删除操作的同时， 会 立刻开始拆楼，因此删除的数据无法找回 。感谢评论区
老赵和
superheasy补充）
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2015.9.17由于评论区有两位朋友问到如何彻底删除文件，补充一段。
「粉碎」文件（使用第三方工具，在普通硬盘上彻底删除文件）：
将原来的楼炸掉，然后在废墟上搭建违章建筑（全零、全一，或者随机无用数据）。搭建完成后，将违章建筑炸掉，再搭建新的违章建筑。如此反复一定次数后，原来的楼就连渣都找不到了。
该操作需要在炸楼后盖新楼（且可能会盖好几次），因此速度非常慢。
能够完成此工作的工程队（文件粉碎工具）有很多，请自行查找。
请不要在SSD固态硬盘上使用文件粉碎工具，因为：
1.SSD硬盘的寿命与写入数据的次数有关。文件粉碎工具会多次写入数据，严重影响硬盘寿命。
2.由于耗损平均技术（
Wear leveling），在SSD硬盘上无法强行指定写入数据的位置，这一点与普通硬盘不同。也就是说，SSD硬盘上搭建的违章建筑很可能和原来的楼位置完全不同，无法达到破坏楼的效果。
3.由于上文中提到的
Trim指令，一般并不需要刻意执行「粉碎文件」操作。
