你昨晚睡的好吗？不太好，隔壁的吵架声，楼下的保安和司机吵了一晚上，还有不远工地的流浪狗，总是在夜深人静的时候，狂吠。我顶着黑眼圈，精神不佳，违心的微笑说：我睡的还好。其实内心已经在崩溃的边缘了，睡个好觉真的是太难了，没有之一。
晚上休息不好的蝴蝶效应
1.通勤坐过站
每次睡眼迷糊的出门，坐地铁，想着打个盹就到了，结果一个盹醒来到终点站了。坐过站或者坐错反向，是最容易出现的。
2.骑行容易走神
这个是最危险的，睡眠不好，骑行路上，容易出神。本该等红绿灯的，结果完了，直接骑过去，绿灯行的司机气的几乎下来要揍我。
3.工作效率低下
休息不好，白天工作没精神，遇到boss不在，还可以补个觉，这一天的工作，本该2个小时完成的，结果到下班还没首尾。
4.情绪比较Down
休息不好，脾气比较火爆，几乎一点就着的那种，心情真的很不好，而且看什么都不顺眼，其实只是没休息好而已。
推荐几款不错的适合浅睡眠的耳机
哇牛mini2
哄睡降噪真的Nice :智能降噪，就是置身人潮拥紧的景点，通话清晰。不只是耳机哦，睡觉前，戴上耳机，放点轻音乐，窝在舒服的大床上，一会会就睡着了。至于隔壁的吵架声，楼上的脚步声，都听不到。还可以设置睡觉倒计时，我最喜欢的就说45分钟，妥妥的进入深度睡眠。
侧睡无忧 ：迷你的耳机，3.1克的重量，戴在耳朵上，没有重力感，晚上睡觉侧睡、平躺、翻滚........都不会掉哦。睡着之后，还可以有耳塞的降噪作用。
音质宝藏 ：睡眠耳机，不止降噪 ，音质也是同样的优秀。哇牛mini2蓝牙耳机采用高解析还原音乐声音细节，增大约30%声音共振腔体结合6mm石墨烯单元，呈现出更多的声音细节。不管是听歌，还是追剧，都有种身临其境的感觉。音质听起来也很有感觉，立体声增强技术，可以对人声、背景声进行双重增强，营造出一种立体环绕的音效，尤其是挺线上演唱会，有那种仿佛在现场的感觉。还有ENC通话降噪，即使在宿舍，也不怕舍友们的欢声笑语掩盖你煲电话粥的声音。
iKF Moon Pro
iKF Moon Pro睡眠耳机的耳机本体是非常小巧的，和大拇指的指甲盖差不多大，单耳重量只有2g，相比一般的入耳式蓝牙耳机，体积只有不到一半，戴上后几乎看不出来，非常隐形。耳机的外壳和耳塞都是用的奶嘴级的液态硅胶材质，非常柔软，亲肤，无毒无味，长时间佩戴也不会影响耳道健康。耳机的尾部还有一个三角形的小尾翼，可以有效地避免耳机漏音，也可以方便地取下耳机。
iKF Moon Pro睡眠耳机的耳机本体没有任何按键，所有的操作都需要通过手机上的iKF APP来控制。这样的设计是为了避免睡眠时侧压误触，影响睡眠质量。它的耳机本体也没有内置麦克风，所以它不能提供主动降噪功能，也不能用来打电话。但是，它的物理隔音功能已经足够应对一般的环境噪音，比如说室友的呼噜声、磨牙声、上下床发出的声音等，对于一个睡眠浅的人来说真的是煎熬。iKF Moon Pro的音质也很不错，能够完美还原音乐的原声本质，让你在听歌的时候也能享受到高品质的音效。
wedoking无线睡眠蓝牙耳机
隔音降噪：提供asmr隔音耳塞，侧睡不压耳，佩戴舒适。
专业助眠：适合苹果、华为和安卓设备，是专业的助眠耳塞。
体积很小单个耳机只有2.5g。没有多余按键，不会误触。使用的时候没有闪灯，没电了也不会有声音。多配了两对不同大小的耳撑。适合不同的耳朵大小。整个质感非常柔和哑光材质摸起来很舒服，颜色也是饱和度比较低的莫兰迪色。充电仓侧看像太空舱。俯视又像一个鹅卵石。
JBL LIVE FREE2
在外观方面，JBL Live Free2的造型小巧，设计简约大方，给人一种高端大气上档次的感觉。虽然这样的外观谈不上惊艳，但绝对是属于耐看、耐用型。表面有磨砂质感，圆润舒适，手感极佳，不愧为红点奖设计作品。
打开充电盒，就可以看到JBL Live Free2耳机。外侧采用的是金属材质，搭配镭射Logo，这也是JBL常用的设计风格，这个思路设计不仅可以使得耳机外观更加有质感，而且更具辨识度，甚至是用来防伪。
JBL Live Free2采用了10mm的微动圈单元，配合轻量化钛合金振膜，再加上JBL专业声学团队的调校，兼具了降噪和好的音质，人声醇厚自然，声音衔接流畅，听感宽松自然。个人感觉这款耳机非常适合听各种泛流行音乐，无论是民谣、乡村，还是爵士，布鲁斯都是很不错的享受。
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