年轻吧，哈哈哈哈哈。身体自我修复能力强。
不过通过你的描述你一公里配速在5分50 其实已经是超越了普通人的水平，也不属于不擅长运动类的，还有一种可能就是真的是天赋型选手。
还有一种可能就是其实你生活中一定是做对了一些事情（你自己并未在意），保证了你身体自我修复能力处于一种很高的状态，虽然你熬夜，但是你能很快修复过来，所以可以回想总结一些生活中的好习惯给大家分享一下。
至于经常生病，其实也并不是生病就是就代表身体素质差，例如有些感冒是处于免疫力低下状态时候容易感冒，也不排除是免疫空窗期。例如刚运动完，身体要修复，这时候营养供给会优先修复身体，免疫力就处于空窗期，一吹风就容易感冒。其他时候例如酒后熬夜之类的都是同种原理，所以会易生病，但并不代表你身体素质就差。还有一些因素就是基因啦，就跟喝酒上头一个道理，不是人人都一样。
目前能想到的大概几种原因吧，欢迎补充讨论。
