颈椎、肩周问题一定要先去看医生，不是为了治疗，要让医生评估出现在的情况。
肩颈护理是一个长期的事。作为一名工作8年的程序员，这方面我还是有经验的。
我在2014年的时候就查出来颈椎曲度变直，当时公司搞了个封闭开发，在燕郊租了个房子，每天是睡都在那里，也没有运动，后来疼的受不了，针刺一样疼，去检查就是颈椎曲度变直。
医生给的建议是做理疗。其实就是牵引、按摩。红外线烤灯烤。
然后就买了按摩披肩，什么牌子的忘了。脖子不舒服的时候就按摩一会。还是有效果的。
现在我是一个按摩披肩放家里，一个颈部按摩仪放公司。每天午休和晚上吃完加班餐就按一会。
颈部按摩仪推荐SKG这一款，小五百块钱的价格确实不便宜，但一分钱一分货。也就是理疗两次的钱。这款重量更轻了。颈椎不会有压力。4面电极片，按摩效果更好，可以直接用app操控，另外就是加热功能，一定要有。特别是冬天，出门的时候呆着很舒服。
京东旗舰店入口，每天前300名下单还有赠品
按摩披肩我用的这一款，可以手动调节按摩的力度，每天洗完澡，我都按一会，经常按着按着就困了。但是按摩披肩比较大，不适合在公司用。
你父亲这情况，买个按摩披肩就行。这一款就行。
