有没有一种可能，你是去徒步的，而不是背瓶装水上山赚钱的背夫，挑山工？
先说是不是，再说为什么。
徒步基本技能是活动过程中良好的配置自己的负重，水是其中重要的分配物资。通常重装徒步背负水的容量在2升以下。尽量不要超出这个范畴，除非特别规划的路线。
即便是单日徒步，或者成熟路线住农家，民宿，青旅，酒店的也要尽量规划好购买水，随身携带不要超过2瓶（600毫升X2）。
在这种情况下，需要补充的水要在大自然中补充，或者路上在村子里购买。
补充泉水，井水，河水不在这里讨论， 至于路上村子里购买的，我不相信你有的选 。哈哈哈哈哈哈。
比起讨论水，更应该考虑的是补盐，补糖。 徒步过程中剧烈出汗导致的电解质紊乱才是要关注的。
轻度的腿抽筋，腹泻，重度的水中毒（剧烈出汗，盐分过度排除，水喝多了）。
相关内容一大堆，有兴趣评论里说一下，没啥流量我就不废话。
