西藏去的次数不多，新疆去了好多次。对于北京出发来说，实际上距离都很远，交通成本都很高，所以这方面差别不算太大，但我想了一下更喜欢去新疆的理由，大概有这么几点吧。
首先是饮食。
新疆美食实在太多了，不知道是否所有人都喜欢，但至少我是超级喜欢吃新疆的烤肉串、拌面、烤包子、薄皮包子、鸽子汤、缸子肉、抓饭，太多了。虽然也有不爱吃的比如新疆炒米粉，但是绝大多数新疆美食都太诱人，每次去都会胖好几斤。
除了饭馆里的东西，新疆还有各种便宜的水果。比如说葡萄，10块钱能买一大袋子那种，基本上每次去都能吃到最后临走也吃不完。还有哈密瓜、西瓜，大巴扎里和路边现切的2-3块钱，无花果莎车10块钱15个，还有春天路边免费的桑葚。现烤的大馕莎车1块钱一个。还有各种酸奶、新疆糕点，更别提各种少数民族的特色，伊宁六星街里有个塔塔尔院子，里面做的千层非常好吃。
再有就是新疆的物价低，除了乌鲁木齐接近一线外，很多地方都非常便宜。路边烤地瓜10块钱能买一大袋子，北京街边随便买一小块都要20+，而且现在路边也不怎么让卖东西了......
而西藏，已经不是「美食荒漠」了，能吃饱就是高标准。西藏的物价，全国除了香港之外应该是最贵的，比北京、上海还贵，一顿早餐随便吃几个包子、喝碗粥就要20左右，而且西藏确实也没啥好吃的。当然贵是有原因的，那地方不长东西，全靠内地运输，可以理解。
其次是高反。
西藏我去的地方不多，只能浅谈一下。拉萨市区算是海拔比较低的地方了，但也有一些人下飞机就高反。而且即便没有高反，走路也比平原地区吃力，比如去布达拉宫那个台阶就挺难受的。而且去西藏还分季节，我10月份去的时候什么感觉都没有，三四月去就感觉空气明显稀薄很多，呼吸要用力才行。
虽然新疆帕米尔高原海拔也比较高，但我去的时候感觉跟内地没有任何区别，一路小跑也没有感到吃力，当然也可能每个人的适应情况不同，有的人在A地不舒服、B地没事，但也有人B不舒服，A没事，看具体情况。
关于交通再补充一点，去西藏的机票经常是去的时候比较便宜，回来的时候特别贵，主打的就是一个有去无回，而且下午的飞机不太稳，容易晚点还很颠簸。而新疆虽然也很远，但疆内小机场也很多，基本上都可以乌鲁木齐中转，乌鲁木齐是名副其实的国际大机场，虽然体验很差，但航线很多，内地大中型城市基本都有的飞。
而藏区受地理条件制约，内部交通不如疆内，这也是影响旅游体验的一方面。
旅游资源方面，两个地方都是国内顶级，甚至是世界级，拿来做比较会有争议，而且我去的景区少、很多地方都没走过就不发表拙见了。
人文方面，西藏最核心的都在拉萨，不过这个城市是最早一批商业化的地方，核心区域早就已经变味了，而新疆的喀什这几年也逐渐商业化，现在基本已经跟拉萨、丽江差不多了。其他小地方的话，感觉新疆可以探索的地方会更多。
再有就是新疆的民族非常多，除了最常见的维吾尔族外，还有我们熟知的哈萨克族、塔吉克族、柯尔克孜族，然后还有蒙古族的各种分支，上次在伊宁我还看到了俄罗斯族，一开始我还以为是俄罗斯人在那边做生意。
由于工作的原因，之前我还去过中亚的一些国家，包括俄罗斯的少数民族也有一点了解。去新疆各个地方之后，也会联想到国外的那些民族，再去有意识地了解一些历史知识，感觉很有意思。上次在西宁看到过穿着大袍子的人，跟回族不太一样，感觉有点像土库曼斯坦的打扮，后来听说可能是撒拉族（之前我都没听过）。不过民族的东西我了解不多，不敢妄自发言，只是说去了这些地方之后，看到很多有意思的事情，这也是旅游的一大乐趣。
西藏我不清楚有多少民族，虽然拉萨也有清真大寺，西藏也有类似于相邻省份的蒙古族、纳西族等其他少数民族，但感觉基本上还是藏族为主吧。喜马拉雅山天然屏障，去尼泊尔之前我还以为会像不丹一样有很多佛教信徒，实际上像藏族一样的那种面孔极少见，主要还是印度风，感觉山脉两侧并没有太多迁徙和交流。
风景好坏各花入各眼，西藏很多地方的山光秃秃什么都没有，而新疆、尤其是北疆的植被覆盖比较有层次，个人更喜欢新疆一些。当然西藏也有林芝，或者说广义一点延伸到四川、云南、甘肃、青海的藏区，也有不同的景观，所以也不太好分出高下。
但个人感觉，新疆的景色风格很多，比如伊犁附近的草原，对应的山另一侧是哈萨克斯坦的风景但更美，而南疆的帕米尔高原，感觉类似于塔吉克斯坦、吉尔吉斯斯坦那种地貌，变化很大、种类丰富。
也许是因为西藏去的次数太少，可能认知上还有点肤浅，希望以后有机会多了解一些。
