直接飞机去，不要想着路上看雪山看风景啥的，飞机上可以看，火车上高反前不着村后不着店，下了飞机高反最不济能给你直接拉医院。
推荐的是：前几天可以去林芝或者在市区转，林芝当地有石锅鸡，很不错，美团也不贵，价格180以内，400块钱的石锅鸡就别吃了，想体验藏餐的话，市区有一家叫安多诺增的藏餐馆，甜茶很好喝，饭菜口味也适合内地人，酥油茶你可以问老板要一小杯尝尝，好喝再点。西藏很多四川人，川菜馆比较多，不用担心吃不习惯。出行建议跟当地团或者包车去。
注意的事：下了飞机不要情绪激动，乱跑乱跳，避免高反，最好带个手环可以实时监测心率，住宿可以选择无氧酒店，只要你能走到酒店并且不是严重高反，就能睡觉不需要氧气，担心的话可以自己去药店买氧气罐，要是真的很严重，酒店那个氧气也用处不大，不如自己插氧气罐，再严重就上医院。做好防晒，进藏前或者进藏以后不要感冒。去边境地区需要通行证，所以提前规划出行地点，不要到了当地再做，高反时候脑子会真的不好用。
因为不知道你具体想知道什么方面需要推荐的或者注意的，是景点呢？还是饮食？出行？路线？费用？所以先写这么多，想了解更多可以私聊我。
