我建议你。决定去西藏出发前你一定要好好的休息，好好的做一个体检，假如身体有疾病就千万不要硬撑着去西藏。去西藏前好好洗个热水澡，里里外外的衣服全换成干净的。好好泡泡脚，穿上干净的袜子，鞋子，好好休息。准备好治疗高原反应的药品。坐火车要时不时的起来活动，如果到西藏有任何严重的高原反应。不要犹豫，立即去医院或者马上返回。
我建议你。决定去西藏出发前你一定要好好的休息，好好的做一个体检，假如身体有疾病就千万不要硬撑着去西藏。去西藏前好好洗个热水澡，里里外外的衣服全换成干净的。好好泡泡脚，穿上干净的袜子，鞋子，好好休息。准备好治疗高原反应的药品。坐火车要时不时的起来活动，如果到西藏有任何严重的高原反应。不要犹豫，立即去医院或者马上返回。
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