賈玲紀錄片 是否過於誇張？!
看完了紀錄片【我只活一次】，我承認賈玲非常有毅力，是一位有想法有力量有韌勁很優秀的女性。
但她的堅持並非網上所說的那麽偉大。
她的規劃很清晰：拍一部有關普通人尋找自我戰勝自我的電影。這需要她減肥；同時人生過半，她可能也想嘗試改變以往的狀態。
於是她找到專業教練，根據自身情況，制定減肥減脂增肌計劃，拍完了前一小部份增肥後的戲，她就和教練將這個長遠計劃細分到了每日，透過專人指導記錄，集中訓練，最終完成了計劃。
這展現的其實就是一個人有了一個具體目標（明確了方向），再制定一個科學的計劃，據此執行，並即時調整改進，最終實作目標的過程。
堅持很難很酷，但世界上有很多人都是透過這樣的過程去不斷提升自我實作目標的。因為她是公眾人物，所以能夠被大家看見。
為什麽說她的堅持相比普通人而言容易?
首先她有堅實的經濟基礎去支撐自己的想法和行動，她有能力尋找到優秀的專業人士一對一指導，確保實作計劃的整個過程是科學高效的，努力的方向方法是正確的；
其次她的主要任務是拍電影，減肥是輔助，是順利拍攝的前提，加之前部份的投入，她的減肥就必須要成功，否則所有人的努力就付諸東流了，所以減肥已不僅是個人的事了，這是一種很強大的推動力（類似於「把帽子扔過墻去」的道理）。
但普通人就不同了，我認為很重要的一點是不能明確方向，方法不夠科學高效。在探索方向方法上就會損耗大量時間精力。其次多數人都是孤軍奮戰，這需要強大的動力。
拿考公而言，如能找到一位業內專業人士量身客製一份專屬計劃，每日跟進記錄改進，確保所學所練完全正確科學高效，只需你去執行，那幾乎都能學得很好。有人就是這樣操作的，但是是少數，要不然大家都成功了。普通人中的優秀者可以自己做到這個過程，所以勝出。
因為沒有方向，所以迷茫。有了方向，並明確知道是正確的有意義的，堅持也會變得沒那麽困難。
作為一名只能靠自己的普通人，想要達成目標，就要不斷去精進上述的整個過程。提升認知是最重要的，因為你需要靠它去辨別去判斷去確定方向方法（或尋求外界幫助指導），剩下的就是想辦法堅持下去（如運用一些心理學技巧等）。
很多人覺得看完電影和紀錄片後動力滿滿，說她的精神可貴要學。這話沒錯，但用處不大，因為很空洞。說到底能不能成事多半還是要靠切實可行的計劃和持之以恒的行動。
所以，感動或是震撼都不如趕緊找到方向明確方法然後動起來並堅持下去。
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