不影響，甚至有好處。
人運動消耗熱量，幾乎只取決於運動總量。
常人在單位時間內，運動消耗的總量越大，則減肥肉越多。
不同運動種類幾乎沒什麽差異——跑步、舉杠鈴、遊泳、遛狗、搬東西、活塞造人，等等。
從什麽數據看運動總量？
單位時間總心跳次數，或者平均心率。
為什麽？
因為運動靠肌肉做功，但能量與氧氣得靠心臟輸送啊。
單位時間內運動總量主要取決於運動能力（綜合的體能），包括肌肉耐力、力量、心肺功能、供能系統能力等。
環境因素中，溫度可能是最重要的影響因素。
舉一個例子：
某甲跑步，氣溫10度和30度跑1小時，如果他設定的是心率維持在150-155之間，則10度時他能跑11公裏，30度時只能跑8公裏。
少跑的這3公裏也是少消耗的熱量，即使算上天氣炎熱散熱系統會有所消耗，30度跑步還是比10度時總體少消耗熱量近25%。
好了，行文至此，你應該能得出結論：
天氣炎熱時，健身房開空調能更利於人體降溫散熱，讓人保持更高強度的運動，從而消耗更多熱量，減更多肥肉，而且身體比較舒適，中暑概率大大降低。
至於覺得天熱運動，出汗多，人累，減肥效果就好的，那是把身體水分的喪失等同於肥肉的減少，而且還有熱射病（嚴重真的會死）的風險，很傻，巨傻。
夏天要想減水分，吃餿掉的西瓜，效果也很棒，建議可以開著空調拉肚子，至少不會死於炎熱（拉脫水而黑人擡棺的概率還是存在）。
就這麽多了。
附參考文獻：
【去tm的參考文獻】
