適度玩電子遊戲可以起到放松的作用，但是長期沈迷於遊戲就會對身體、精神方面造成一定的影響。
1、久坐的危害：長時間玩遊戲時，身體各個關節得不到活動，氣血執行不暢，胃腸道蠕動減慢，從而出現消化系統的癥狀，並且患得痔瘡得機率增加，還會壓迫前列腺，從而引發其他病癥。
2、作息紊亂：長期熬夜打遊戲，會影響正常的生理作息，從而內分泌失調，造成失眠、易怒、長痘等癥狀。
3、眼部疲勞：長期盯著手機或者電腦螢幕，會對眼睛有很大的傷害，非常容易引起近視和其他問題，出現視力下降、視力模糊、幹眼癥等。
4、消磨意誌：長期沈迷於遊戲會失去對事物的積極性，對周圍事物的興趣降低。
要合理安排遊戲時間，若患者出現反應遲鈍、興趣淡漠、處理事情能力下降、身體營養狀況下降要及時糾正患者的不良行為。指導患者註意休息，合理安排時間。
