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復讀,發現自己讀書得了嚴重的神經衰弱,焦慮癥,抑郁情緒很重,在學校學情緒快崩潰了。想在家自學,好迷茫?

2022-09-28健康
●復讀成績只有400分左右
●死讀書的

你是說,你一直找不到學習方法嗎?

那你可以購買學習方法的書籍,例如【聰明人用方格筆記本】

●高考誌願填報沒填好,只能復讀
●學校環境很不好,師資也很不好,
●插進應屆班。

你可以選擇換一個學校嗎?

●不懂得放松

你可以連續聽莫札特的音樂,心情就會逐漸變好。

一般聽個 1~3小時,心情就會好轉。

●自己不怎麽註意和別人打交道,也不會說話,在事情處理方面處理得很不當,剛來到班上因為自己一些問題處理方面沒有做好,感覺自己情商不足,做事好像令人討厭,遭到孤立。

你做了什麽傷天害理的事情?

提高情商,可以看看【非暴力溝通】。

●自己不會排解壓力

使用聽莫札特音樂,或者寫日記的方式,就可以排解壓力。

可以看看【手寫人生】。

●發現自己那麽多年讀書得了嚴重的神經衰弱,焦慮癥,抑郁情緒很久,很難集中註意力,腦子變得特別特別笨,很難放松自己,容易想很多。

你是怎麽發現的?你去醫院了嗎?

醫生給診斷了嗎?

你看的是精神科嗎?

●很想學習但是集中不了註意力,很不踏實。

你可以把腦袋中想到的內容,寫出來。

只要寫出來,思維就能停止。

●真的很害怕去學校,在學校整節課真節課的聽不懂,問老師的時候,聽老師講話很難集中註意力,整段的走神

你為什麽要復讀,而不是去住院呢?你不是生病了嗎?

●然後也不敢去學校,自己在學校真的可能會精神崩潰,已經嘗試過了還是好難過好難過,好迷茫,
覺得自己學習也學不好,人也沒做好,事情也處理不當,精神也快搞壞了,好自卑,

可能是因為你本人家庭環境不好,也可能是因為你讀書太少了。

如果是因為原生家庭的問題,可以讀【突圍原生家庭】。

如果想要交朋友,可以讀【社交商】。

自卑情緒,可以讀【恰如其分的自尊】和【自卑與超越】

有點想在家自學,因為在學校真的可能會情緒崩潰。不知道該怎麽辦了。

為什麽不知道怎麽辦?

你不是已經做決定了嗎?

既然你想要在家自學,那你就趕緊行動啊!你在猶豫什麽呢?是有人不允許你在家自學嗎?

在黑暗中,書籍永遠是最亮的光。但是唯一的希望。

我說的是真正的書籍,不是教科書。

反正你也學不進去了,

不如馬上開始讀書。

探索幸福。