您好！看了 您的描述 ，很理解 你的心情。但是心理醫生的建議也是非常科學的。
作為一名藥師同時也是一名精神分裂癥的家屬，更能理解你的感受 。在沒成為一名藥師之前 確切說當我還是一名藥學生時，就開始陪伴病人一直看醫問診 連續了十幾年，最終沒精力繼續選擇躺平 ，這病情非常折騰人。
當時家屬情況幾乎和你一致，如果說 這種病患病說概率 倒不如說每個人其實都是精神病患者 ，如果你覺得自己有病 那就一直走在 看病就醫吃藥的路上 如果你覺得只是心理不舒服需要排解壓力 需要 安慰 需要休息 跟正常人沒啥區別 ，看心理醫生可很大程度上解決你的問題 但是心理醫生問題費用比較貴，當時家屬的情況是看心理醫生 後來直接去精神科 直接吃上抗精神病藥 目前還在服用 只是我們已經沒有精力繼續關註他心情 只要病情沒有復發 或者反應太明顯 基本沒法管 ，話說回來 當時大學畢業後 社恐 不願意就業 費很大勁現在還是回家啃老 對父母來說 壓力相當大。
說這些是想避開吃藥告訴你 在你內心深處要時刻告誡自己你不是病人 ，因為那些年邊上學邊照顧患者 後來我也一度心理抑郁了 但是我挺過來了 沒吃藥 只看過一次心理醫生 所以特別明白你的感受 ，心理住著兩個你 一個是患病的自己 一個是健康理智的自己 ，最後理智的我戰勝的患病的我 ，所以現在看到你這情況深有感觸
但是作為一名藥師 ，服用精神類藥物 ，想法那肯定由不得你來控制了 比如說昏睡 大多此類的藥物都有這種情況 不受控者 ，吃完這些藥物一天都有本半必須要睡覺，你沒發自覺控制 ，在者一個 藥物吃完不是馬上就達到你想要的效果 可能2周-4周 ，更有可能再不停調整用藥方案 ，更不好的是就是用藥控制平穩了 但不能隨便停藥 ，不然反彈 ，後期用藥更加困難 ，致命的一點 這一服用藥物少則幾年 多則十幾二十年 甚至更長。長時間服用整體思維反應遲鈍，而且病例會記錄在檔案 、就算後期你平穩恢復，試問哪個單位會錄用 精神病患者 ，想從事體制內工作基本就沒有可能了
綜上所述，還是先進行心理幹預 ，下策才是服藥 ，不過作為過來人 ，主要你願意自己是一位健康人士 ，你是可以做到的。
祝你健康 ！加油！
