屏閃和iPhone 13 Pro系列的ProMotion自適應重新整理率沒有半毛錢關系啊！
屏閃是PWM調光頻率的問題，螢幕重新整理率是螢幕顯示畫面重新整理的問題，非要說二者有什麽關系，那就是PWM調光頻率一般是螢幕重新整理率的倍數關系。
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比如240Hz的PWM調光頻率就是傳統60Hz的4倍，480Hz就是8倍。而超過240Hz以後，其實多高的重新整理率就已經變得不重要了！除非哪個產品有能力把PWM調光頻率搞到20000Hz左右，至少都增加兩個數量級。就像iPad Pro那塊mini-LED一樣，高達19000Hz的PWM調光。除此之外，都是妥妥的低頻PWM，水準基本沒差。
所謂長時間使用傷眼睛，這本身就是一句錯誤的廢話。如果說長時間使用會導致視覺疲勞，那還能勉強說是一句正確的廢話。眼睛用久了，確實會疲勞、幹澀，但是就是不會造成物理傷害，一般只要讓眼睛休息一下就可以了。說白了，都是可恢復的。
你換DC調光的LCD螢幕，看久了眼睛也難受。而且對於很多依賴電腦工作的人，電腦顯示器造成的影響可比手機大多了。只不過當你累的時候，還是會不自覺的拿起手機耍一把。結果就成了壓死駱駝的最後一根稻草，這鍋也就背上了！
說真的，如果真的讓你換個DC調光的LCD螢幕的手機，比如iPhone 11，估計你又不願意了吧！又想著OLED的輕薄和高亮度了吧！
其實總是定性的評估一個東西好壞，那你會得出很多奇葩的結論。空氣是不幹凈的，食物是有細菌的，甚至接個吻都能交叉感染。
說白了，脫離劑量談毒性就是耍流氓！240Hz和480Hz調光頻率螢幕表現可能有區別，但是基本上也只是儀器可以測量到區別罷了！還不見得就真的能搞定測量誤差！
最後說一點真正有用的，想要保護眼睛，或者說是保護身心健康，最有效的方法其實是少玩手機。這句話看上去很廢，但是確實有用。就像你問我怎樣保持健康體魄，我會告訴你多運動哇！只不過大部份人期待的是，不用做出改變而得到一個更好的結果。
就像愛因斯坦所說的：瘋狂就是重復做同樣的事，卻期待出現不一樣的結果。
而在不得不用手機的時候，調高亮度可能是唯一一個可以緩解屏閃影響的方式了！
不過不同人對於所謂的PWM低亮度屏閃的感知度是很不一樣的，但是只要是超過240Hz，基本可以說大部份人的感知度都不明顯了。真的沒必要太關註。
OLED都用了這麽多年了，哪怕是蘋果，2017年的iPhone X也就開始用OLED了啊！
PWM也基本都是老樣子，不可能換到iPhone這就突然有問題了吧！事實上，真沒幾個手機能用到比iPhone更好的螢幕了！
再多說一句，高於240Hz對於人眼的影響應該屬於醫學領域範疇，可能涉及神經科學、腦科學、巴拉巴拉，反正就是不屬於數碼產品問題。
但是一些基本常識還是有的，弱光下，LCD是最爽的。OLED是趨勢，不可避免還是得用。PWM不是今天才有的事，各種頻率也都用過，240Hz就可以保證體驗。就如今手機市場這百花齊放的狀態，大部份人用的OLED，不太可能比iPhone的好！
