早晨跑步是 一件很酷的事情 ，和跑步隊伍一塊兒更能養成運動的習慣。挺好！
6公裏下來，就是將近一個小時，漫長的跑步裏程 聽個喜歡的音樂 、很爽！
娛樂、健康兩不誤 。選一款適合的運動耳機讓跑步的過程中不再寂寞，選一款隨時為健康保駕護航的智能手錶，也挺必須的。
一、運動耳機怎麽選？
跑步運動，雖然不劇烈，也會有身體晃動。 耳機的穩固性 就很重要了，掉了多尷尬。
相對而言，更喜歡 耳夾式 設計，跟隨耳朵的輪廓來收縮記憶鋼絲，輕質親膚的矽膠材質，佩戴起來很舒服。
耳機也是看顏值的。 畢竟跑步是戶外運動，戴個耳機總難免會有人看到，時尚一點、顏值高一點，是不是也能給自己掙點「品味、有眼光」等等路人的好評呢。
音質和防水效能 也很重要，畢竟戶外的風雲變幻，下個雨也不是沒可能，出個汗呀之類，耳機的防水等級也是要看的。
可以考慮下面兩款運動耳機。
1、骨聆T90小飛豆專業運動耳機
價位:1088元。
今年5月上線的新品。
在外觀設計上，更加時尚大氣，親膚矽膠材質，單只僅僅7.3g，更輕盈了。
在音質方面，采用的是第10代振子技術，270讀環繞聲技術，大大提升了耳機效能，簡單說，就是技術升級了。
在防水方面，做到了IP67級別的防塵防水設計，更能適應戶外運動的惡劣場景。
2、骨聆SS900骨傳導運動耳機
價位:699元。
耳夾式的設計很新穎 ，僅僅7.5g的重量完全無壓，輕盈佩戴更舒適。其次，耳機顯示在外，也可以增加許多的時尚元素， 設計出時尚大氣的外觀型產品。佩戴起來，直接提升了個人品味和檔次。
耳機采用的是第9代振子技術 ，可以把聲音訊號透過機械振動傳遞不同波段的聲波。寬頻的波段也對音質有很大的提升。
壓感按鍵操作也非常簡單 ，兩手按住耳機兩端就可以輕松調控各種功能。防水等級達到IPX7，可以適應大汗淋漓和細雨蒙蒙等場景。
二、智能手錶怎麽選？
之所以叫智能手錶，一方面試功能很齊全，很多健康指標、運動數據都能很好的展示。比如常見的 心率、血壓、血氧 之類，尤其是中老年人，在跑步運動的時候，可得多看看自己的心率指數等等。
有時候戴個智能手錶是感到一份放心吧，隨時隨地掌握自己的身體狀況，來調整自己的運動計劃。 跑的久了，就停下來歇歇 。
對於年輕人來說，智能手錶和手機互聯也是蠻實用的，比如某些第三方軟件的資訊，都能透過手表來接收，接個電話啥的、輕輕松松！還能 看個天氣、定個鬧鐘、監控睡眠質素 等等。
智能時代嘛，真的太強了。
可以考慮下面 這款dido E56S智能手錶 。
這款手表搭載的是羅姆KXTJ3-1057加速傳感器和歐司朗SFp201 PPG傳感芯片，具備市面上同級別智能穿戴產品所不具備的血壓、血糖趨勢評估、ECG心電圖、HRV和心臟健康智能分析報告等功能，可以即時監測人體的多項健康數據。
專業級心電傳感器結合dido FitECG2.0演算法，同時相容手腕、胸貼和心率帶三種不同的心電監測模式，采集心電訊號更快更精準。
值得一提的是，這款智能手錶擁有無創血糖流變技術，無需紮針，輕松采集血壓及血糖曲線，身體狀況一目了然。
飲食和睡眠是日常的重要部份，手表擁有睡眠深度分析功能，科學評估分析，有助於養成良好的睡眠習慣，有益身體健康。
這款智能手錶可以很好的輔助運動。提供了10多種運動模式，比如：跑步，健走，騎行，瑜伽等等，幾乎涵蓋了所有常見的運動場景。提前開啟運動模式，就可以即時掌握運動數據。
還有一些提醒功能：收到微信、短訊等資訊提醒，健康指數異常等預警提醒，久坐提醒、鬧鐘提醒、天氣預報、手機定位等；還有手機拍照操控、音樂播放控制等生活功能，挺多樣化的。續航能力也是非常強大的，續航時間可達7天，待機狀態下可續航30天左右。
總之，戶外跑步運動的器材選擇，除了功能滿足需要外，無論是戴在耳朵上的耳機、還是戴在手上的手表， 顏值線上也很重要 。好的選擇那回頭率杠杠的。
