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番茄吃多了對身體有什麽危害?

2020-06-22科學

番茄加它們,比砒霜還毒?醫生提醒:這6種與番茄「相克」的食物,一定要避開吃!

番茄也叫西紅柿,是夏季的一種美味佳蔬,不過現在科技發達,我們一年四季都能吃到它了,它既可以當水果直接吃,也可以當菜炒著吃,它的口感鮮美,酸酸甜甜,深受百姓的喜愛。除此之外,它還含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素,包括維生素C和B族維生素、以及維生素P等,還含有多種微量元素,尤其是維生素P的含量居「蔬菜之冠」。我們常吃一些番茄,對我們的身體是非常有利的。

然而,營養豐富的番茄,也有與之相克的食物,這個應該很少有人知道,因為我看見有很多人,用番茄搭配一些不該搭配的食物經常食用。今天就來跟大家分享一下,哪些食物不能與西紅柿同時食用,會產生什麽樣的不良反應?一起來了解下。

第一種食物:魚

這是我看見最多的搭配,很多人還說番茄與魚搭配,不僅可以去腥,味道還特別鮮美。其實番茄最好不要與魚搭配,因為番茄中的維生素C,會對魚肉中銅元素的產生抑制作用,還會降低蛋白質的營養價值,極易產生鞣酸物質,刺激胃粘膜,從而讓人出現腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。

第二種食物:黃瓜

番茄與黃瓜同屬夏天的蔬菜,而且營養都很豐富,特別是西紅柿中的維生素C含量非常豐富,但是黃瓜中含有一種維生素C分解酶,它會破壞其他蔬菜中的維生素C。所以,番茄不要與黃瓜一起食用。如果把它們二者結合,那我們食用後,根本沒有補充營養的效果。

第三種食材:柿子

按照常理,番茄與柿子沒有交集的時候,但是現在不同了,它們可以同時出現在我們的家中,但是番茄不要和柿子一起食用。因為番茄中含有大量的果酸,柿子中含有大量的鞣酸,這兩種物質如果結合在一起,會形成不易被人體消化的物質,從而引起胃腸不適。另外,柿子含有一種叫柿餅毒素的物質,與番茄中維生素C結合,會造成中毒反應。所以,西紅柿不要與柿子一起食用。

第四種食材:薯仔

薯仔和番茄搭配,是我見過最多的搭配方式,比如薯條配番茄醬,酸辣薯仔等等,但是我們如果吃多後,是不是感覺消化不好,這是因為我們食用薯仔後,會在身體內產生大量的鹽酸,而番茄在酸性作用下,可能會形成沈澱,導致人體出現便秘、消化不良、食欲不振的癥狀。

第五種食材:豬肝

很多人在炒豬肝時,也會加入番茄一起烹飪,但是我建議大家,這兩種食材最好也不要一起食用,因為豬肝和番茄一起食用,會導致番茄中的維生素c不被氧化,導致出現去氧的現象,這樣就會使番茄失去了抗壞血酸功能,影響它的營養價值。

第六種食材:海鮮

海鮮是最不能與番茄搭配的一種食物,因為在海鮮中,含有一種叫五價砷的物質,如果與番茄同食,會在番茄中維生素C的作用下,轉化成三價的砷化物,也就是大家熟悉的「砒霜」,所以,它們倆如果一起吃的話,可能會引起惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀,大家切記這兩種食材不要一起食用。

那麽番茄怎麽做好吃呢?推薦一道好吃的家常小炒——番茄炒雞蛋

主要食材 :番茄,雞蛋。

調味料 :食用油,食鹽,香蔥,料酒。

操作步驟 :1,番茄洗凈後,用勺子在表面刮上一圈,然後在頂部劃上十字花刀,撕去外皮,切成小塊,雞蛋打入碗中加入少許食鹽、料酒和蔥花,攪散備用。

2, 鍋中加入食用油,油熱倒入雞蛋液,炒至凝固後盛出,接著再把番茄塊放入鍋中,利用余油炒至變軟後,加入炒好的雞蛋。

3,接著加入食鹽調味,再翻炒均勻後,即可撒上蔥花,出鍋享用了。

關於番茄的食用禁忌與家常做法,就分享到這裏,朋友們,你喜歡吃番茄嗎?你是怎麽吃的呢?歡迎大家在評論區留言,和愛喜一起分享,廚藝有限,請多多指教。

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