1.遮光簾！不要選花裏胡哨的，就選深顏色的沒圖案的，不透光，保證你一躺上去就想睡覺。
2.如果條件允許的話，床品很重要，不一定要大牌子，但是來一張厚厚的軟的床墊很重要，如果不夠厚就學我多墊幾床軟軟香香的毛被子，枕頭也選擇適合的硬度，我睡覺習慣抱被子，所以我床上被子多但是沒有玩偶，就是那種躺上去很軟但是又有足夠空間伸展的感覺（不建議放任何跟睡覺無關的東西，不然東摸西摸，只有有事幹就不想睡覺）
3.眼罩，我選的是那種內力有凹凸感的，就是想橡膠枕頭差不多的材質，我不太喜歡軟趴趴的那種貼眼球，如果不喜歡束這腦袋，可以選擇掛耳的，通常一覺起來自己就掉在一邊，不影響起床
4.耳塞我不太喜歡用，覺得真的不舒服，但是我們宿舍有人睡覺了其他人都會收拾收拾（半個小時內）上床玩手機什麽的，這其實也需要相互之間的溝通理解，你不能做到讓別人一點聲音都沒有，但是如果太吵你太累也可以協商，都大四了的話大家都會長大很多，我習慣拿被子蓋住耳朵，露出鼻子（是可以做到的！跟蓋面紗一樣）這樣一暖和聲音也可以蓋住一點，就能睡
