去戶外徒步、登山，或者越野跑的時候，你必帶的保命工具是什麽？

沒有什麽可以100%保命的神器，我分享一下我這三年來登山帶的東西吧。

從一開始的 「輕裝上陣」 到 「大包小裹」 再到最後的 「適當負重」 ，我是怎樣一路吃著虧走過來的。

2020年第一次接觸爬山就開始癡迷這項運動

最開始有同事帶我，他給了我比較充足的建議： 登山杖、水、食物 。

每次登山時長一個半，下山時長兩個半。

區區四小時還用登山杖？還用背個包？

不信邪的我帶了一瓶農夫三拳就上山了。

這瓶水沒到半山腰就讓喝沒了，到了山頂又渴又餓，還好同事接濟，不然真容易出事。

下山的時候，同事借助登山杖下的飛快，我腿肚子打顫，生怕腳下一滑滾下去。

2021年我已經是一名登山老手了

那座山已經被我登上去15次了，經過這15次的經驗教訓，我每次山上都會帶很多東西。

1. 防曬服
2. 遮陽帽
3. 太陽鏡
4. 登山杖
5. 藍芽音箱
6. 耳機
7. 背包
1. 礦泉水*1
2. 保溫杯-熱水*1
3. 火腿腸*2
4. 火龍果/水果*1
5. 士力架*2
6. 沖鋒衣*1
7. 雨傘*1
8. 彈弓*1
9. 芥末炸彈*2

帶這麽多東西的後果就是，山上難，下山更難。

本以為之前的鍛煉可以輕松負重這些裝備，可是真正開始爬上的時候才發現，都是累贅。

2022年我的裝備再次升級

1. 沖鋒衣
2. 太陽帽
3. 太陽鏡
4. 登山杖多功能
5. 背包
1. 熱水*2
2. 火腿腸*2
3. 士力架*2
4. 充電寶

這樣的搭配可以在保證登山速度的同時適當補充體力。

如果天氣變冷或者下雨，沖鋒衣可以代替雨衣的作用。

太陽帽可以代替雨傘的作用。

太陽鏡可以在山頂刺眼的陽光下睜開眼睛看清路。

登山杖不用多說，安全第一。

水和食物是必須的，充電寶可以在關鍵時候求救，畢竟手機沒準聽歌沒電了呢。