一篇圖文講清楚饑荒的所有飲食，讓新手擁有皇帝般的禦膳：
首先準備一間廚房。
你的廚房應該至少有1個冰箱，3個鍋和1只鳥籠裏的鳥。鍋很便宜，做多幾個沒什麽壞處。冰箱需要齒輪，挖墳，打齒輪怪，開風滾草都可以得。鳥籠需要8個蘆葦，去沼澤地拔蘆葦時記得帶個頭盔，防止被觸手play。
如果你非常懶，你可以不種田。但我強烈建議你開一片2x2的田， 這個版本的薯仔和番茄是版本之子，連火龍果都無力和這兩尊神仙爭鋒。
關於肉類
大肉 是冬天最好的主要食材。大塊的肉（大肉，大魚， 怪物肉， 葉肉，）+3個冰塊，即可燉出一個 肉丸 ，提供高達62點的飽食度。一口肉丸就能吃飽大半天。
三個冰塊換成漿果也能做出肉丸，但這種做法只適合怪物肉——否則直接吃烤漿果烤肉比這省事多了。
小肉 是冬天最好的副菜。小塊的肉（小肉，小魚，蛙腿，雞腿）+3個冰塊，即可燉出一碗 燉兔子。
燉兔子能恢復20血量， 並且略微恢復體溫，是物美價廉的冬季副食。 如果你放的冰塊少於2個，燉兔子會變回普通肉丸。
如果你手癢難耐，渴望打架，直接吃烤怪物肉也是不錯的選擇。烤怪物肉只損失3血，但可以讓你的理智下降10點，讓影怪更早地找上你。
然後你和影怪總得死一個。
直接用回旋鏢打死兔子，或者用石頭吸引鼴鼠來偷，都能穩定地獲得小肉，並且非常安全。
如果你用捕鳥陷阱抓到了鳥，但你急缺小肉而不想要羽毛，你可以直接用火烤鳥，必出小烤肉。
如果你能打到雞腿，並且你是女武神的死忠粉絲，你可以考慮來一份 火雞大餐：
火雞大餐恢復75飽食20血量，但需要在肉裏加點蔬菜或水果。
女武神【薇格弗德】喜歡吃火雞大餐。因為她的飲食遵循北歐傳統。
她進食火雞大餐恢復90飽食，而不是75。
如果你燒了一大片樹，又種了很多草，你可以大量建造晾肉架（至少10個）來風幹你的肉。 無論你放上去的肉是否變質，曬好的肉幹都是100%新鮮的。
風幹大肉恢復25飽食，20生命，15理智，保質期長達20天，是老少鹹宜的優質食品。 小肉也可以風幹，風幹小肉可以恢復10理智。
風幹怪物肉除了增加保質期外，沒有任何卵用。
將4個怪物肉餵給豬人，會導致豬人瘋狂。殺死瘋豬可以得到2個大肉1個豬皮，剛好可以做一個強力武器火腿棒。新手謹記這條公式，不要把怪物肉當作垃圾！
關於蛋類
給籠子裏的鳥餵食任何肉類，都能得到數量相等的蛋。 如果鳥睡得正香，而你又急缺鳥蛋，可以把鳥拿出籠子再放進去，這樣可以在晚上餵出蛋來。
因此得出恒等式：1怪物肉=1蛋=1金子（蛋可以賣給豬王）。
蛋不能直接吃，卻能做成美味的 早餐煎鍋。 這需要1蛋+1蔬菜+2樹枝。
早餐煎鍋提供37飽食+20血量，保質期長達20天！
蛋也可以作為主食。將3蛋1樹枝做成 蛋包飯。 可以恢復50飽食。雖然性價比低，但至少無需蔬菜。
如果你的肉足夠多，你還可以來一份 培根煎蛋：
2蛋+1大塊的肉+1小塊的肉=培根煎蛋。它提供75飽食和20血量。這也是處理怪物肉的優秀手段。
韋遜喜歡吃培根煎蛋。熟悉的味道讓他想起年輕時分無憂無慮的歲月。
因此，他進食培根煎蛋恢復90飽食度，而不是75。
如果你是個超級猛男，想吃點生猛貨色，你可以去礦區莽死 高腳鳥， 然後抱走高腳鳥的蛋：
作為稀有的猛禽蛋類， 高腳鳥蛋 無疑是蛋類食材中的皇帝。 直接烤熟實在是暴殄天物。
生高腳鳥蛋 保質期無限 ，等你找到蔬菜之後，你就可以品嘗頂級的貴族佳肴—— 蘇格蘭高鳥蛋。
1生高腳鳥蛋+1蔬菜+2樹枝。恢復150飽食+60生命值，保質期20天。真正的貴族盛宴。
你可以想點偏門詭計，比如養殖一些高腳鳥，來讓自己隔三岔五就能享用這種頂級食品。
那麽現在問題來了.......蛋和肉都有了，咱們該上哪整點蔬菜呢？
關於蔬菜
胡蘿蔔和蘑菇都是容易找到的蔬菜。胡蘿蔔可以隨便吃， 但新手如果亂吃菌子，就得提前考慮埋在哪個墳裏了。
紅蘑菇在白天出現。 無論生熟都是有毒的。 你可以用它做菜來去除毒素，但千萬不要直接吃紅蘑菇！
綠蘑菇在黃昏出現。 生吃將導致損失50理智。但如果烤熟，可以恢復15理智。 大量的烤綠蘑菇可以讓你逃脫影怪的威脅，值得采摘。
藍蘑菇在夜晚出現。 生吃恢復20血量，但損失10理智。烤熟吃損失3血，但恢復10理智。 你可以考慮在家裏培植一些藍蘑菇，既是穩定的蔬菜來源，又是回血回理智的多用途食物。
牛吃回血食物享受4倍回血。大量藍蘑菇可以讓你的牛變成坦克，像泥頭車一樣創爛Boss。
仙人掌 也是一種蔬菜。直接吃烤熟仙人掌可以恢復15理智，前往沙漠吧！
如果你是住在地下的摩爾莊園愛好者， 苔蘚 也勉強算是蔬菜......
玉米，南瓜，茄子，大蒜，辣椒，蘆筍......它們都是可以種植的蔬菜，但本文不詳細描述，因為這些蔬菜的種植收益，都遠不如薯仔和番茄。
如果你堅持懶人原則，打死不開田，那麽 石果 是最適合你的蔬菜來源。
你可以在月島找到石果移植回來，用鎬子（如果你足夠猛男，甚至可以直接上炸藥）敲碎外殼取出裏面的蔬菜。
薯仔和番茄是蔬菜中最高貴的皇族，光是為了薯仔番茄這兩個神級食物，就值得你專門開一塊田——我將單獨開一個章節詳細敘述。
薯仔皇帝 & 番茄親王
薯仔大帝吊打一切農作物，如果有薯仔不能解決的問題，那就是你薯仔不夠。
女武神聽完，罵罵咧咧地結束了遊戲。
烤薯仔直接恢復25飽食20血（如果你是大力士，那就是40飽食20血）。不需要等烹飪鍋，不需要配料，沒有肉食的致命前搖，強如藍蘑菇，在薯仔面前都得一敗塗地。一格40個薯仔能讓你光速恢復800血，這足以讓大力士手撕幾乎任何Boss。
最恐怖的是，除了超高的飽食和生命恢復，薯仔還能恢復理智！
（1薯仔+1冰+2樹枝=花式回旋塊莖，恢復37飽食和15理智，冰可以換成漿果）
如果你還種出了 大蒜 ，還可以做出香氣四溢的 鮮奶油薯仔泥：
2薯仔+1大蒜+1冰=鮮奶油薯仔泥，恢復37飽食，20血，33理智。
番茄 則是僅次於薯仔的強力作物。烤番茄也能恢復20血，同時提供理智恢復：
3番茄+1冰=蔬菜雞尾酒，恢復25飽食+33理智。
女工薇洛娜喜歡喝蔬菜雞尾酒。因此，她飲用雞尾酒恢復40飽食，而不是25。
最恐怖的在於，薯仔和番茄養料互補。
因此，只要將薯仔和番茄以1：1的比例種植，你就全程無需施肥了。
排名第三位的蔬菜則是南瓜。南瓜可以直接回復38飽食度，無需下鍋，易於儲存，開飯方便。奈何薯仔和番茄過於耀眼，南瓜只能屈居其下。
至於其他蔬菜，完全無力撼動薯仔番茄的地位。建議優先考慮種植薯仔番茄。如不缺活木，再考慮培植蘑菇。
懶人無腦考慮石果。
關於水果
漿果 無疑是最好找的水果。即使你不吃漿果，也應該在農場裏移植一些。 只要你不摘，漿果叢上的漿果就永久新鮮。
香蕉 是目前版本的水果之神。 香蕉兼具飽食，血量和理智恢復，而且冬天照常生長。
當你出海找到猴島，並將香蕉移植回家後，你就可以制作爽口解暑的 香蕉冰：
香蕉冰恢復12飽食，20血量，33理智，吊打整個蘑菇家族。
溫蒂喜歡吃香蕉冰，那種氣味會喚醒少女的回憶：仿佛只要她睜開眼睛，就能看見阿比蓋爾坐在對面的陽光裏，一塵不染，面露微笑。
因此，溫蒂進食香蕉冰恢復27飽食，而不是12。
如果你忘記囤冰，或者單純不想吃冷飲，你也可以給自己整點 香蕉奶昔：
2香蕉+2樹枝即可制作 ，雖然回血少，但保質期長的多。
此外，植物人沃姆伍德喜歡吃烤香蕉，她認為香蕉是自己的朋友。（什麽邏輯？）
因此，她進食烤香蕉恢復27飽食，而不是12。
如果你沒有香蕉，又想吃冰棍，你也可以自己種植 西瓜，西瓜也可以制作冰棍，但只恢復12飽食20理智。
火龍果 則是僅次於香蕉的強力水果。直接烤食就能恢復20血量，加上三個樹枝，就可以做成強力的火龍果派：
火龍果派不僅便宜，還能恢復75饑餓40血，保質期15天，堪稱素食中的貴族。
火龍果派可以自己吃，也可以給牛吃。但因為牛會吃撐（一天4個派就能餵飽，5個派就吃撐了）。如果需要牛參加高烈度惡戰，直接餵烤火龍果效果更好。
火龍果和番茄養料互補。以1:2的比例種植火龍果和番茄，也能省略施肥步驟。
至於石榴和榴槤，這兩個水果性價比低，基本不會刻意種植。
小魚人沃特喜歡吃榴槤。她吃榴槤恢復40飽食，且不損理智。
同理，小惡魔沃拓克斯喜歡吃烤石榴。因為石榴是血的顏色。
但即使如此，榴槤和石榴也無力動搖薯仔番茄的榮光。
關於蜂蜜
蜂蜜 是非常優秀的食品，產量極高。
生食蜂蜜可以恢復12飽食3血量。因為蜂蜜的產量和保質期都爆炸強（40天！！）， 將蜂蜜作為主食完全可行。
3蜂蜜+1樹枝可以制作太妃糖，損失3血，恢復25飽食，15理智。
旺達喜愛甜食。太妃糖毫無疑問是她的最愛。
因此，旺達進食太妃糖恢復40飽食，而不是25，且不導致年齡變老。
如果你種了上文提到的南瓜，那麽可以考慮制作 南瓜曲奇：
南瓜曲奇恢復37飽食15理智，並且不損血。
如果你嫌太妃糖和南瓜曲奇回的理智都不夠多，你還可以種植 食人花， 用葉肉和蜂蜜制作 葉肉果凍：
恢復37飽食 50理智 ，補腦神器！
如果你想用蜂蜜回血，那麽在鍋中加入肉類即可：
伐木工【伍迪】喜歡進食 蜜汁鹵肉 ，這可能是因為他深受加拿大飲食文化的影響。
因此，他進食蜜汁鹵肉恢復52飽食，而不是37。
如果你的肉非常多，你可以在蜜汁鹵肉的基礎上繼續加料，做成 蜜汁火腿：
冬天蜜蜂不產蜜。但因為蜂蜜產量極高，保質期超長，所以，6個蜂箱就能保證你全年都能飽餐蜂蜜。
如果你的蜜蜂不產蜜，記得檢查一下蜂箱旁邊是否有花可供蜜蜂采蜜。如果沒有花朵，你可以捕捉蝴蝶來種植新的花。
關於漁獲
即使有了吃不完的肉和蔬菜，各種甜美的水果蜜糖，你還嫌棄你的膳食不夠奢侈嗎？
那麽，你可以考慮捕捉海鮮。
釣魚是一門學問，也是一門修身養性的藝術。但如果你懶得釣魚，你可以直接使用 海洋拖網捕魚器：
在捕魚器中放入食物，即可吸引魚兒上鉤。如果你家附近有河流和魚群，用這個捕魚非常方便。
大小魚肉均可風幹，成為大小相同的風幹肉。但如果你想品嘗正宗海鮮，那麽不妨試試 海鮮牛排：
1大魚肉+3小魚肉即可制作，恢復37飽食，60血量和33理智，無疑是大補的奢侈佳肴。
因為薇克巴頓擁有召喚魚群的能力， 用碼頭圍出一片3x3的池塘，你就可以讓薇克巴頓無限刷魚， 再用錫魚罐儲存活魚。這樣，每個人都能不限量享受海鮮牛排！
薇克巴頓喜歡吃海鮮牛排。這讓她想起了住在紐約時的閑暇時光。
因此，她進食海鮮牛排恢復52飽食，而不是37。
龍蝦 則是居住在近海的低智力生物。如果你能撈到活龍蝦， 千萬別把它們宰了。 活龍蝦可是不可多得的高級食材！你可以煲一大碗 龍蝦湯 ：
龍蝦湯恢復25飽食，60血量，10理智。性價比相當之高。
如果你還備有 奶油 ，那你就可以制作貴族佳肴了。它的名字是 龍蝦正餐：
麥斯威爾喜歡吃龍蝦正餐。因為只有如此奢侈的佳肴，才能契合昔日王者的身份。
因此，他進食龍蝦正餐恢復52飽食，而不是37。
其他實用料理：
1.波蘭水餃（37飽食，40血，5理智）
昔日的最強回血料理，即使在薯仔稱帝的今天，波蘭水餃仍然捍衛著古老料理最後的榮光。
新手切記：煮餃子不能放樹枝。
2.什錦堅果（12飽食，30血，5理智）
前期最強回血料理，材料很容易找到，支撐無數新手活過了第一個秋天。
3.蝴蝶松餅（37飽食，20血，5理智）
遊戲早期的強力輔食，兼顧回饑餓和回血能力，材料易得。
4.花沙拉（12飽食，40血，5理智）
夏天可用的強力回血食品，但在薯仔和番茄兩尊神仙面前略顯無力。
5.牛肉葉蔬菜（75飽食，40血，5理智）
即使數值如此之高，性價比上也被薯仔和番茄吊打，可見薯仔和番茄在這個版本的超模強度。
6.舒緩茶（15理智，飲用後一分鐘內追加回復30理智，不可疊加）
回理智的又一利器，使得本就強力的蜂蜜進一步加強。
可以留一片田地專門圈養果蠅王，來獲得取之不竭的必忘我。
7.伏特羊肉凍（大廚專屬料理，賦予玩家閃電之力，37飽食，10理智）
最恐怖的輔助料理，在5分鐘內提供+50%傷害加成。
由於是雷電傷害，因此目標潮濕度越高，增傷振幅越高。
當敵人完全潮濕時，極限增傷可達到+150%！！！
若使用大廚的調味技能增添辣粉，還能額外再追加+20%傷害加成！
若能配合大力士內建的+100%攻擊力加成，或者老年旺達的+75%暗影傷害加成，殺傷力堪稱淪陷天地！
8.彩虹糖豆（2血，食用後2分鐘內追加恢復120血，不可疊加）
戰勝蜂王得到的高級回血食品， 高額持續回血+無限保質期， 無論Boss戰還是洞穴探索都極其強悍。
9.蒸樹枝（僅供牛食用，100飽食，15血）
新版本的牛用食品，極大增加了萌新訓牛的效率。即使你完全不騎牛，保持每天餵食3份蒸樹枝，也能保障訓牛速度始終最快。
10.芝士火藥粉餅（無營養價值，但保質期幾乎無限）
需要1玉米，1蜂蜜，2樹枝，保質期幾乎無限。
因為是素食，所以可以用來制作 火雞陷阱。
因為保質期無限，所以可以作為 廚師調料 的永久載體。廚師沃利的四種調味料分別提供以下輔助效果，持續時間均為4分鐘：
調味鹽：一次性使該料理的回血效果+25%，對彩虹糖豆無效。
蜂蜜水晶：工作效率+100%。例如伐木，采礦和錘毀建築。
蒜粉：受到的傷害-33%。可以和護甲減傷疊乘。
辣椒面：攻擊傷害+20%，在15秒內體溫額外上升15度。
暫時寫到這裏，如有遺漏，歡迎各位補充。
