近日，國產單機遊戲黑神話：悟空火爆上線，玩家出現3D眩暈癥引發關註，某遊戲主播在體驗這款遊戲時出現了惡心嘔吐的癥狀，相關詞條登上了熱搜，不少玩家也表示出現了頭暈、冒虛汗、想吐的癥狀。3D眩暈癥需要治療嗎？吃點暈車藥行嗎？市三院的專家對上述問題進行了解答。
◆遊戲主播在體驗遊戲黑神話悟空時出現嘔吐。
玩遊戲為啥能玩吐？
「人體的平衡跟視覺系統、感覺系統和前庭系統有關，它們透過接收和處理各種感覺訊號，與大腦緊密合作，協同工作，以確保人體的穩定和平衡。」市三院眩暈MDT及眩暈專科門診、神經功能檢測與調控中心劉曉陽主任表示，3D眩暈癥是一種常見的視覺誘發暈動癥，主要與視覺系統和前庭系統的沖突有關。
據介紹，前庭系統位於內耳中，主要包括半規管和耳石器官。負責感受身體的平衡，如人體的運動方向和加速度。視覺系統在維持人體平衡中起著重要的作用，眼睛能夠感受到光線的強弱、方向和位置。眼睛裏也有專門的視神經來感受運動。這些運動感受器官都非常敏感，它們將感受到的運動資訊傳送到神經中樞，由神經中樞來發出指令指揮人體做出相應的反應。當感受到的運動振幅或頻率超過某適當的值時，神經中樞會使人產生不適的感覺，比如頭暈、惡心，從而阻止當前運動。當然，每個人對運動振幅和頻率的耐受程度不一樣，因而有的人玩3D遊戲會眩暈、冒冷汗甚至嘔吐，有的人沒有任何不適的感覺。
實際上，3D眩暈癥並不是新鮮事物，3D電影出現之後，3D眩暈癥就隨之出現了。市三院斜視與小兒眼科專家趙林主任表示，當人們沈浸在3D遊戲中時，現實與虛擬的界限變得模糊。當不斷變換的影像傳入視覺感受器時，大腦接收到自身在運動的訊號，中樞做出身體正在運動的反應，而此時人的身體其實是處於靜止狀態的。視覺、前庭及本體傳入存在矛盾，造成持續的不適應，3D眩暈就產生了，癥狀包括感覺自身在旋轉、惡心嘔吐、視物模糊、頭重腳輕。
吃點暈車藥行不行？
3D眩暈癥和暈車有一定的相似性，暈車藥主要是透過抑制神經系統的興奮來緩解暈車癥狀，用藥可能會有一定的緩解作用，但醫生並不建議嘗試。因為暈車藥本身就有一定的副作用，比如嗜睡和疲勞、口幹和視覺模糊、頭暈和頭痛，甚至是惡心想吐。為了玩遊戲吃暈車藥多少有點得不償失。
3D眩暈癥需要治療嗎？
一般來說，玩遊戲出現了3D眩暈癥後，脫離3D環境眩暈可迅速緩解並恢復，並不需要特殊的治療。但也有些人平衡系統存在問題，比如前庭功能受損，在出現3D眩暈癥後，即便不玩遊戲了，也會再次出現眩暈，這種情況就需要進一步做一些檢查和治療。
遊戲玩家如何應對3D眩暈癥？
1.控制時長和頻率 首先，兒童不建議打遊戲，看3D電影也不要太頻繁。昏暗的環境、頻繁的畫面變化，特別容易產生視疲勞。雙眼視功能不好的、融合能力差的成年人，建議控制玩遊戲的時長和頻率。 2.進行適應力訓練 20分鐘、半小時、40分鐘……可以逐漸增加遊戲時間，讓大腦和身體有個適應的過程。遊戲過程中如果感到眩暈，建議暫停遊戲，等不適感消失再繼續。 3.找到適合自己的遊戲參數設定 玩家可以透過調整幀數、開關動態模糊、調整視野範圍、更改鏡頭靈敏度等設定，減少畫面的閃爍和動態效果，保證畫面穩定。或者透過一些動作，例如，遊戲中途暫時不盯著螢幕，看看周圍環境，讓大腦從遊戲環境中暫時脫離出來，有助於緩解眩暈和惡心。 4.提升平衡能力 可以嘗試太極拳運動，因為太極拳運動中有較多的重心轉移、身體旋轉、單腿支撐站立等動作，反復練習能有效鍛煉腿部肌肉，從而增強平衡能力。此外，太極拳講究左右、前後、開合等全身性的整體鍛煉，且需要控制呼吸、手眼配合等，它要求持續關註身體姿勢和四肢動作，有助於刺激前庭神經系統，以改善平衡能力和協調能力。
吳影 、39度影片首席記者黃鳳桐
