終結內耗的四個認知：
1、一次的成敗不是終局
2、一次的得失不是終局
3、一次的優劣不是終局
4、一次的聚散不是終局
一次的成敗不是終局，有時候我們不敢行動，或者明知道敗局已定，仍然不放手，同歸於盡。是因為太在乎成敗，是我們潛意識認為一次成敗定終局，導致我們害怕面對失敗，也害怕面對成功。
為什麽會這樣？
底層原因是12-18的愛缺失，這個階段遇到挫折了，缺少支持，缺少理解，被定性為一個失敗者，被定性為一個沒有用的人。
那這樣的人成年後就會非常害怕成敗，因為過去的經驗是一次成敗定終局。所以導致性格極端，固執，喜歡擡杠，喜歡爭論維護自己的正確。
怎麽破？
把心開啟，看見自己。看見內心對失敗的恐懼和絕望，透過【愛的療愈】刻意練習補缺失、療創傷、卸包袱把四個內在小孩養大，建立安全富足自由強大的內心世界。
這個時候有自由的能力，有獲取資源的能力，就不會對失敗感到恐懼和絕望，勝敗乃兵家常事，自己理解自己，自己支持自己，自己愛自己，自己永不放棄自己。
