及時調整飲食
濕氣重引也會引起皮膚病，濕疹就是其中之一
濕氣重通常與環境濕度高、飲食不當、缺乏運動等因素有關。長期處於潮濕的環境中，或者飲食中缺乏適當的營養，可能會導致體內濕氣過重，引發濕疹等皮膚病。
可以透過飲食來調節體內濕氣。建議多食用利尿的食物，如冬瓜、芹菜等。同時避免食用生冷、油膩的食物。
根據皮損表現分為以下三種類別：
急性濕疹
表現為原發性及多形性皮疹，初起常在紅斑基礎上有粟粒大小的丘疹、丘皰疹或水皰，皰破後出現點狀糜爛、滲出。
亞急性濕疹
紅腫、滲出等急性炎癥減輕，皮損呈暗紅色，水皰和糜爛逐漸愈合，滲出減少。
慢性濕疹
開始皮損炎癥輕，散在紅斑、丘疹、抓痕及鱗屑。部份皮膚肥厚，表皮粗糙，呈苔蘚樣變、色素沈著及色素脫失斑、鱗屑及皸裂。
長濕疹病因有兩大類：
1、內部因素
如內分泌疾病、營養障礙、內臟功能異常等，均可能引發或加重濕疹。遺傳性、獲得性皮膚結構異常或功能缺陷也容易引發濕疹。
此外，精神緊張、失眠、勞累、情緒變化等也可以導致濕疹的發生和加重。
2、外部因素
與生活環境、氣候、飲食、感染等因素相關，如日光中的紫外線，寒冷、炎熱、幹燥、多汗、動物皮毛、化學物品、化妝品、皮膚感染金黃色葡萄球菌、食辛辣刺激類食物等均可引發濕疹。
分享一下方法，有需要的寶子直接自提：
1、山楂茯苓顆粒--排出濕氣
每天中晚飯前喝上一袋，這個用來排濕氣和體內垃圾毒素的，濕氣重也會加重發癢的程度，堅持喝上兩周濕氣就排的差不多了。
2、止癢修復
濕疹是一個較為漫長的過程，不是一朝一夕的事情，要去堅持
采用溫和、不刺激的除菌方式，外用 眉軒堂修護霜 ，清潔早晚塗抹，堅持2周以上或者皮損消除後再堅持 套用1-2周，防止復發 。
平時還要搭配 維生素e乳 ，每天堅持塗抹，可 滋養肌膚、防止脫屑，還能增強肌膚屏障功能 。
3、防止反復
飲食清淡少吃辛辣刺激的， 多補充維生素，能夠幫助皮膚恢復 。每天鍛煉半個小時，提高身體抵抗力，才不會復發。
濕疹的護理註意事項
1、正確洗澡，水溫不宜過高，接近人體溫度即可，否則會加重皮膚幹燥；
2、洗完澡後3分鐘之內塗抹保濕修護的身體乳液或者霜，防止水分流失，修護受損皮膚屏障；
3、多喝溫水，尤其是在睡醒後、運動後及時補充水分；
4、濕疹小夥伴最好選擇純棉制品以及柔軟一些的衣物，過於緊身、不透氣、化纖質地、羊毛質地等對濕疹皮損的恢復不利；
5、避免抓撓、摩擦、熱水燙洗，減少接觸有刺激性物品等；
關註生活細節，預防濕疹反復
